「リバウンドしない血糖値の下げ方」2019/5/30 工藤 孝文 92点 [♯222]
「ダイエット外来」で9割もの患者を減量成功に導いてきた工藤孝文医師が、「リバウンドしない血糖値の下げ方」を解説する一冊です! 工藤医師は、NHK「あさイチ」やTBS「名医のTHE太鼓判」などテレビ出演多数、ダイエットのスペシャリストです[…]
もっと読む仕事、子育て、介護、医療、年金問題、副業、… で時間のないビジネスパーソンを応援できるよう”心とカラダが喜ぶ”ための健康・医療などのオススメ本を掲載します!
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もっと読むこれまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。 平成でもっとも日本のデブ人口を減らした男の一冊です! ブログとTwitterで話題のテキー[…]
もっと読む“無理して8時間眠る必要はない” “就寝時間より、いかに速く熟睡するかが重要” “寝具の値段と睡眠の質は比例しない” 3倍速く熟睡できる! 深く、短く眠る方法。 寝ても疲れがとれない。忙しくて十分な睡眠がとれな[…]
もっと読む社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、88万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか。 「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れ[…]
もっと読むうつ、不眠、内臓脂肪、物忘れ、集中できない、疲れがとれない…「調子が悪い」を一挙解決! 現在90歳の現役医師が教える、誰でも最強の体調を手に入れる方法を説く一冊です!! 男性の体調に関する悩みの9割はテストステロ[…]
もっと読む「患者は医師が決めた治療方針に従う」 約30年前は当たり前のことで、だれも疑問にすら感じることがありませんでした。 しかし当時、著者は、医師が患者の立場に立って医療を考えて、そして患者にも医療を積極的に理解しても[…]
もっと読む30年以上病気知らずの名医が教える、常に最高のパフォーマンスを引き出す医学的に正しい方法を説く一冊です! テレビ等でも話題の医師が自ら実践する科学的に証明された体調管理術 ●日本人の7割のマスクの使い方は間違い ●風[…]
もっと読む加齢とともに筋肉は衰えますが、特に「速筋」が衰えていきます。 速筋は、転びそうになったときにグッと踏みとどまる力を出すので、 転倒防止に役立ちます。 この速筋、実は歩くだけでは鍛えられません。 もっとも簡単に鍛える方法が、階段を[…]
もっと読む日本はいま、西洋医学に頼り切った医療が限界を迎えています。 一方、世界に目を向けると西洋医学では治療が難しい病気に、「代替医療」で対応する国が増え、とくにひとりひとりの体質にあわせた治療ができる中医学に、大きな注目が集まっていま[…]
もっと読む疲労回復、リフレッシュ効果、自律神経が鍛えられる、メンタルが安定する、五感が研ぎ澄まされる… これからの時代を勝ち抜く最強のソリューションを説く一冊です! 生産性はサウナで上がる! 「仕事で実績出し[…]
もっと読む『うつ消しごはん』が大反響となった藤川医師の第二弾! すべての不調や慢性疾患に対応した「藤川メソッド」の決定版の一冊です。 分子栄養療法に基づいたタンパク質+鉄+メガビタミンは、不調や慢性疾患はじめ、健康維持や病気予防にも効果的です。 […]
もっと読む正しい医療情報をわかりやすく発信することで多くの人から信頼される現役外科医けいゆう先生が解説する、風邪からガンまで、命を守る60の選択。 不安でググる前に読む医者と病院のトリセツの一冊!! &nb[…]
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