「病院に行かない生き方」 2022/3/16 池田 清彦 89点 [♯405]
養老孟司氏推薦! 「医療に頼らず、自分に頼れ。池田流健康術の極意」 医者のいうことを聞いていれば、健康になれると考える人は多いが、それは本当だろうか。 人間[…]
もっと読む仕事、子育て、介護、医療、年金問題、副業、… で時間のないビジネスパーソンを応援できるよう”心とカラダが喜ぶ”ための健康・医療などのオススメ本を掲載します!
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もっと読む新・3大栄養素で最強の免疫力をゲット! 健康診断では「異常なし」なのに、なぜ大病にかかってしまうのか? 実は、健康診断では絶対に調べない「3つの栄養素[…]
もっと読むスキルス性胃がんステージⅣで5年生存率7%未満と宣告され、無事に9年目を生きてむかえた著者が、再発を防ぐ食事と生活の改善法、恐怖に克つ心のきたえ方などを伝える。 健康的ベジタリアンの生活を送って[…]
もっと読むダイエットはなぜ失敗するのか? その理由は腸内環境とホルモンにあった! 40代を越えたあたりから、私たちはどこか体の不調を訴えたり、「食べていない」にもかかわらず、体重が増える。 しかし、その原因が[…]
もっと読む手洗いやうがいで、なぜ心が浄化するのか? 2019年の作品ですが、コロナ禍において心身の不調を抱える人が激増するなか、本書がベースにしている身体心理学(健康心理学)は注目が集まる分野になります。 &nbs[…]
もっと読む13年前に腎臓がんを発症した著者の船戸崇史医師。 がんの外科手術などを通してがん医療に数十年にわたって携わってきた著者が選んだ治療法とは? 腎臓がんは再発率の高いがんでもあり、摘出手術を行ったあとは、再発防止のた[…]
もっと読む累計17万部長尾和宏氏のシリーズ第6弾。 コロナの最新情報を伝え、歩行によって、ウイルス感染症を予防、克服する方法を解説する一冊です! 「自然免疫は歩行で向上する。」  […]
もっと読む夫婦で挑んだ”命の再生への挑戦録” 妻だからこそわかった、がんでも生き続けるための夫の料理哲学と工夫 がんを楽しむ。 食事を楽しむ。 料理のひと手間が病気を治す力に変わる。 味[…]
もっと読む楽しい気持ちでいる時、機嫌のいい時は、心は元気です。 また、食欲もあり、積極的に行動でき、よく眠れます。 体の調子もよいのです。 心の状態が良い人、活発でほがらかな人は、免疫細胞も活発[…]
もっと読む原因不明の心身の不調を抱える患者さんの鼻奥を調べると、上咽頭という部分に炎症が認められます。 上咽頭は、免疫の関所であるとともに、自律神経のコントロールに密接に関わっています。 この上咽頭を強化すると、驚くほど不[…]
もっと読む自律神経を整えて「だ液」を増やせば、免疫トラブルは改善します! 1分でできる7つの自律神経エクササイズを紹介 1 リラックス呼吸法 2 ぐるぐるマッサージ 3 背骨ツイスト 4 ツボ押し … 本[…]
もっと読む腰痛の古い常識が重症化・慢性化・再発のリスクを上げていた!? 在宅勤務、立ち仕事、デスクワークでつらさ改善・生産性アップ! 腰痛改善のプロ3人が教える「医学的に本当に正しい、最強の腰痛マネジメント」を説く一冊です! […]
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