月別アーカイブ: 2020年12月

「自律神経を整えたいなら上咽頭を鍛えなさい 脳の不調は鼻奥から治せ」2020/3/20 堀田 修 88点 [♯359]

原因不明の心身の不調を抱える患者さんの鼻奥を調べると、上咽頭という部分に炎症が認められます。     上咽頭は、免疫の関所であるとともに、自律神経のコントロールに密接に関わっています。      この上咽頭を強… 続きを読む »

「自律神経は1分で整う! ──人生が変わるお口の健康と自律神経の話」2017/8/25 今野 清志 88点 [♯358]

自律神経を整えて「だ液」を増やせば、免疫トラブルは改善します!      1分でできる7つの自律神経エクササイズを紹介  1 リラックス呼吸法  2 ぐるぐるマッサージ  3 背骨ツイスト  4 ツボ押し  &… 続きを読む »

「「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本」2020/7/23 福谷 直人 94点 [♯357]

腰痛の古い常識が重症化・慢性化・再発のリスクを上げていた!?   在宅勤務、立ち仕事、デスクワークでつらさ改善・生産性アップ!      腰痛改善のプロ3人が教える「医学的に本当に正しい、最強の腰痛マネジメント… 続きを読む »