カテゴリー: 医師

最強の水素術 2023/3/2　宮川路子　95点　[♯417]

アンチエイジング, うつ病, がん, サプリメント, 健康, 免疫力, 医師, 医療, 心の病, 東洋医学, 生活習慣病, 疲労回復, 病気予防, 睡眠, 糖尿病, 統合医療, 自律神経, 血流, 首こり, 高血圧

  医師に頼ることなく、自分自身の力で健康づくりを行うための要となる「水素」のさまざまな効能から取り入れるポイントまで、この一冊でまるごと解説する水素・栄養療法の最強バイブル！          &n[…]

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「健康不安」に殺されるな 僕が最後に伝えたかった一番大事なこと 2023/3/1　近藤 誠　97点　[♯414]　

がん, コロナ, 免疫力, 医師, 医療, 検診, 病気予防, 病院, 薬

近藤誠先生が亡くなられて、まもなく1年になります。 あらためてご冥福をお祈りいたします。    コロナ、ワクチン、がん、そして免疫の力まで、近藤誠医師が亡くなる3日前まで書き続けた著者渾身のラストメッセージ！   とにかくおすすめ[…]

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結局、自律神経がすべて解決してくれる 2021/7/17 小林 弘幸　94点　[♯411]

コロナ, ストレス, マインドフルネス, メンタル, 免疫力, 医師, 呼吸法, 心の病, 生活習慣病, 疲労回復, 病気予防, 瞑想, 自律神経, 血流

疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなる―名医が約２０年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。         不眠、不安、慢性疲[…]

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「医者が教える最強の解毒術」 2021/4/23 牧田 善二　88点　[♯406]　

医師, 医療, 生活習慣病, 糖尿病

  これからの健康は「何を摂るか」より「いかに毒素・老廃物の排出機能を守るか」で決まる。    「高血圧」「動脈硬化」「糖尿病」「心疾患」「脳血管」「がん」「AGE」……健康を脅かすあらゆるリスクを劇的に低下させる「あるファクター[…]

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「若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣―5年後、あなたの見た目に10歳差がつく 毎日の食、睡眠、運動」 2015/12/9 満尾 正　93点　[♯401]

アンチエイジング, ストレッチ, ファスティング, 健康, 医師, 病気予防, 睡眠

40歳前後は、年齢より若く見える人、急に老けてしまう人の差がどんどん広がる、運命のとき。         5年後、10年後も「若くて元気」=「人生のピーク」であり続けるために選ぶべき、毎日の選択とは!?    &nbsp[…]

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「医師がすすめる 少食ライフ」 2021/6/18　石黒 成治　92点　[♯399]

サウナ, ストレス, ダイエット, ファスティング, 免疫力, 医師, 生活習慣病, 病気予防

断食（ファスティング）の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか?   明日からできる、５つの実践。  （１）腹八分で食べる （２）加工食品を避ける     （３）食物繊維・抗酸化物質をとる（＝野菜・果物[…]

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「医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?」 2020/3/5 加藤 容崇　93点　[♯398]

サウナ, ストレス, マインドフルネス, メンタル, 健康, 免疫力, 医師, 呼吸法, 疲労回復, 血流

NHK「所さん! 大変ですよ」のサウナ特集(2021年5月20日放送)出演など、メディアでも話題の大人      気”サウナ教授” の初の著書「サウナでととのう」のには科学的根拠があ った!   […]

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