「食べても太らず、免疫力がつく食事法」2020/9/18 石黒 成治 92点 [♯387]

ダイエットはなぜ失敗するのか?    その理由は腸内環境とホルモンにあった!    40代を越えたあたりから、私たちはどこか体の不調を訴えたり、「食べていない」にもかかわらず、体重が増える。      しかし、その原因が[…]

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「からだの無意識の治癒力 ―身体は不調を治す力を知っている」2019/7/4 山口 創 88点 [♯386]

手洗いやうがいで、なぜ心が浄化するのか?      2019年の作品ですが、コロナ禍において心身の不調を抱える人が激増するなか、本書がベースにしている身体心理学(健康心理学)は注目が集まる分野になります。    &nbs[…]

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