生活習慣病アーカイブ — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

患者の壁［ベルトコンベア医療］には乗るな！　2025/4/14　和田秀樹　94点　[♯425]

あなたは元気なのに“医療のベルトコンベア”に乗せられ、いつの間にか病名を付けられ、病人にされ、薬をたくさん処方され、生活指導で節制を強いられ、ヨボヨボにされ、生きる意味を見失っていませんか？ &nb[…]

医師に頼ることなく、自分自身の力で健康づくりを行うための要となる「水素」のさまざまな効能から取り入れるポイントまで、この一冊でまるごと解説する水素・栄養療法の最強バイブル！ &n[…]

大切なのは、体が発する声に耳を傾けることです! 高齢者だけでなく、現代日本人にとって切実な悩みとされる「経済(カネ)」「孤独」「健康」の3K。今回は、その中から「健康」を取り上[…]

疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなる―名医が約２０年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。不眠、不安、慢性疲[…]

養老孟司氏推薦! 「医療に頼らず、自分に頼れ。池田流健康術の極意」医者のいうことを聞いていれば、健康になれると考える人は多いが、それは本当だろうか。人間[…]

人はどうして太ってしまうのか。そして、なぜ痩せられないのか。それはあなたのせいではありません。知らず知らずのうちに、脳内が糖質に侵されて、「糖質中毒」にな[…]

断食（ファスティング）の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか? 明日からできる、５つの実践。（１）腹八分で食べる（２）加工食品を避ける（３）食物繊維・抗酸化物質をとる（＝野菜・果物[…]

新・3大栄養素で最強の免疫力をゲット! 健康診断では「異常なし」なのに、なぜ大病にかかってしまうのか？実は、健康診断では絶対に調べない「3つの栄養素[…]

スキルス性胃がんステージⅣで５年生存率７％未満と宣告され、無事に９年目を生きてむかえた著者が、再発を防ぐ食事と生活の改善法、恐怖に克つ心のきたえ方などを伝える。健康的ベジタリアンの生活を送って[…]

ダイエットはなぜ失敗するのか? その理由は腸内環境とホルモンにあった! 40代を越えたあたりから、私たちはどこか体の不調を訴えたり、「食べていない」にもかかわらず、体重が増える。しかし、その原因が[…]

三大標準治療(手術、抗がん剤、放射線)ではがんを治せない。医者から見放されたステージ4の末期がん患者たちは、「がん難民」と呼ばれ、その数は60万人以上といわれている。そんな患者たちを受け入れ、「緩和ケア」では[…]