健やかな体の作り方 2023/2/10 五木 寛之 93点 [♯412]
大切なのは、体が発する声に耳を傾けることです! 高齢者だけでなく、現代日本人にとって切実な悩みとされる「経済(カネ)」「孤独」「健康」の3K。 今回は、その中から「健康」を取り上[…]
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「若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣―5年後、あなたの見た目に10歳差がつく 毎日の食、睡眠、運動」 2015/12/9 満尾 正 93点 [♯401]
40歳前後は、年齢より若く見える人、急に老けてしまう人の差がどんどん広がる、運命のとき。 5年後、10年後も「若くて元気」=「人生のピーク」であり続けるために選ぶべき、毎日の選択とは!?  […]
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「医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?」 2020/3/5 加藤 容崇 93点 [♯398]
NHK「所さん! 大変ですよ」のサウナ特集(2021年5月20日放送)出演など、メディアでも話題の大人 気”サウナ教授” の初の著書「サウナでととのう」のには科学的根拠があ った! […]
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「末期がんバイブル ステージ4からのサバイバル・ガイド」2021/3/22 白川 太郎 93点 [♯397]
末期がん2年半生存率84パーセント! 京都大学の元教授であり、独立系クリニックで驚異の実績を生み出し続ける気鋭の 末期がん奇跡の治療家ドクター、白川太郎の最新技術を余すところなく開示。 &n[…]
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「5年生存率7%未満のがんステージIVを宣告された私が8年たっても元気な「理由」」 2021/7/17 泉水繁幸 93点 [♯392]
スキルス性胃がんステージⅣで５年生存率７％未満と宣告され、無事に９年目を生きてむかえた著者が、再発を防ぐ食事と生活の改善法、恐怖に克つ心のきたえ方などを伝える。 健康的ベジタリアンの生活を送って[…]
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「病気にならない 自然な暮らし (医師が実践する) 」2021/3/15 本間真二郎 93点 [♯390]
西洋医学は進歩しているのに、病気はなぜ増え続けるのか？ それは病気の結果(表面部分)しか見ないから。 西洋医学は病気の原因である「なぜ」にアプローチすることがとても苦手。 そうした疑問を抱え[…]
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「スマホ脳」2020/11/18 アンデシュ・ハンセン 93点 [♯388]
なぜジョブズはわが子にｉＰａｄを与えなかったのか？ 『一流の頭脳』の著者が脳科学の最新研究から明らかにする恐るべき真実世界的ベストセラー、日本上陸！ 平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。 &nb[…]
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「コロナ脳: 日本人はデマに殺される 」2021/4/1 小林 よしのり, 宮沢 孝幸 93点 [♯384]
自粛、自粛で経済崩壊。 テレビでは連日、専門家と称する者たちが登場し、「コロナは怖い、コロナは怖い」と煽っている。 メディアに洗脳された人々は、「自由」の尊さを忘れ、[…]
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「私は末期がんでも治します」2019/1/25 白川太郎 93点 [♯377]
ステージ３、４の末期がんに苦しむ患者さんを助けたい―。 その一念で研究を重ねた著者がたどり着いた、根本的で画期的な末期がん治療。 現在、治療対象者の３年生存率は驚異の６割に至る。 &n[…]
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「がんが消えていく生き方 外科医ががん発症から13年たって初めて書ける克服法」2020/10/1 船戸崇史 93点 [♯373]
13年前に腎臓がんを発症した著者の船戸崇史医師。 がんの外科手術などを通してがん医療に数十年にわたって携わってきた著者が選んだ治療法とは? 腎臓がんは再発率の高いがんでもあり、摘出手術を行ったあとは、再発防止のた[…]
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「夫・竹原慎二のがんを消したカラダにいい食べ物と習慣43」2018/7/6 竹原 香織 93点 [♯368]
がんに打ち勝つコツが満載！ 夫である元ボクシング世界チャンピオン、竹原慎二さんが膀胱がんステージ4aと診断された日から、ともに闘ってきた妻・香織さんの記録ノートをもとに、闘病時に実践したことをまとめた一冊です！ &nbs[…]
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「自律神経を整える「長生き呼吸法」」2020/5/23 小林弘幸 93点 [＃367]
自律神経の名医が考案！ 腸を刺激する呼吸法で全身に良質な血液が駆け巡る。 自律神経と腸内環境へ同時にアプローチし、免疫力を素早くアップさせる、医学的に正し[…]
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