月: 2019年8月

「親が倒れた! 親の入院・介護ですぐやること・考えること・お金のこと」2018/11/5 太田 差惠子 91点　[♯76]

介護, 福祉, 高齢者

  親の入院・介護に直面した時に必要な知識を 「短期的戦略→中期的戦略→長期的戦略」と 時系列に分けて簡潔にわかりやすく説明している一冊です。     介護の基本は「情報収集」と「自己申告」なので、 自分から動[…]

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「ある日、突然始まる 後悔しないための介護ハンドブック」2017/2/28　阿久津 美栄子　89点　[♯74]

介護, 福祉, 認知症, 高齢者

  「親が倒れた! 介護がはじまる」 介護は、日常のある日、突然始まる     「現在、介護中です。これから、自分はどうすればいいのか知りたい」 申請、お金、相談、保険、施設、サービス、医療、相続、看取り、記録[…]

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「親の「 老い 」を受け入れる」2015/12/19　長尾 和宏, 丸尾 多重子　92点　[♯72]

介護, 認知症

今日は、昼夜を問わずたくさんの認知症患者を診ている下町の現役医師と、関西介護界のゴッドマザーが語る、実践から得た介護の悩みが軽くなるヒントが詰まった一冊です。   数多くの高齢者と介護する家族を見てきたふたりからの、本人もあなたとご家族も穏[…]

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「職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ」2017/3/14　崎田 ミナ　90点　[♯69]

ストレッチ, ヨガ, 健康

  今日は、著者の実体験から生まれた心身の不調とその解消法”すごいストレッチ”を、イラストエッセイでわかりやすく続けていた人気ネットコラムの連載が書籍化された本の紹介です。     本書の特徴   ■[…]

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「1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善」2019/4/20　佐藤義人　86点　[♯68]

ストレッチ, 健康, 疲労回復, 病気予防, 運動

  2015年のラグビーワールドカップで 日本の歴史的勝利を支えた神の手トレーナーの 最強メソッド「奇跡のストレッチ」の紹介です。      腰が痛い、ひざが痛い、足がしびれる、肩がこる、疲れがとれない、眠れな[…]

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「自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ」2017/1/11　崎田ミナ　93点　[♯67]

ヨガ, 健康, 呼吸法, 疲労回復, 血流, 運動

  「ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガ」が、 親しみやすいイラストエッセイになっている 大好評ベストセラーの紹介です。     かつて絶不調だった著者が実践して効果のあった 等身大の成功体験に基づく、 […]

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