日: 2019年8月11日

「疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に 疲れをスッキリとる方法」2019/6/22　梶本修身 　89点　[♯58]

健康, 医師, 疲労回復, 病気予防, 睡眠

  今日は、医師である著者が提唱する「脳から疲れをすっきりと取り去る方法」【寝る前1分間ストレッチ】の紹介です。   世界有数の疲労大国の日本で、ここ1~2年働き方改革が叫ばれていますが、肩こり、腰のこわばり、目の疲れ、[…]

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