8月 2019 — 2ページ目 (3ページ中) — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

「知ってはいけない医者の正体」2019/8/6　平松類　90点　[♯66]

『老人の取扱説明書』で15万部突破の人気医師の最新作の紹介です。全国10万人以上の患者と向き合ってきた現役医師である著者が、診察室の裏側では何が行われているのか真相を暴露しています。病院に行[…]

Amazonでの評価が、かなり高く気になって手に取った一冊です。 3年続いてるYouTubeですでに40万人の登録者数再生回数6,000万回の YouTuberの書籍化と知り、納得の良書でした。 1[…]

本書は、女性が運動習慣を無理なく身につけて運動不足、筋力不足を解消し、健康なからだをつくる方法を、青山学院大学駅伝チームを指導するトレーナーとして著名な中野ジェームズ修一氏が解説してくれます。 […]

「病院には行かなくていい」「薬は飲むものじゃない」「医者は信用ならない」など、医療についてはもちろん食、政治、原発、哲学など、多岐にわたって”真実”を発信し続けている著名な内海聡医師の日々の食卓を語る[…]

著書累計「30万部」突破の著名な内海聡医師が、近年氾濫している「おかしな食べもの」「遺伝子組み換え作物」「子孫を作れない野菜」などについて語る良書です。内海医師と種苗店経営者と無肥料無農薬の農業[…]

老化の最大の原因は、糖化だった。これまで老化の原因とされていた「酸化=体がサビる」以上に、「糖化=体がコゲる」ことで、人の体は老い、そしてあらゆる病気を引き起こしていることがわかってきました。糖化の専門家でも[…]

今日は、「ヤセにくくなった」と思ったら始めるべき食習慣をわかりやすく書かれた一冊です。 40歳以降のダイエットには、大きな挫折点があります。それは、「年をとったら、昔のように体重が落ちなくなった」ということ。 […]

今日は、根強い人気で世界18カ国で刊行。「グルテンフリー」から「レクチンフリー」の時代へという脅威のタンパク質「レクチン」を排除する食事療法の紹介です。がん、肥満、糖尿病、認知症、自己免疫疾患…の効果実証、予防にもつながっ[…]

今日は、医師である著者が提唱する「脳から疲れをすっきりと取り去る方法」【寝る前1分間ストレッチ】の紹介です。世界有数の疲労大国の日本で、ここ1~2年働き方改革が叫ばれていますが、肩こり、腰のこわばり、目の疲れ、[…]

今日は、約20年間の救急医療での豊富な経験と、開業後4年でのべ約7万件の臨床経験を持つ日本循環器学会専門医が、まとめた「正しい疲労回復法」の紹介です。こんなあなたにおすすめです。 &[…]

たいへん衝撃的なタイトルですが、「パン」がメインではなく「脳のために何を食べればよいか」その最適なガイドラインがわかる一冊です。「今の医療や薬が認知症をつくっている」というショッキングな内容についても書かれてい[…]