ファスティング」カテゴリーアーカイブ

「高城式健康術55 医師が教えてくれない家庭の医学」2020/6/16 高城 剛 93点 [♯349]

そう簡単には倒れない「ダイハード」な健康術55項目を一挙公開!     アマゾンの奥地から電気や水道がないアフリカまで飛び回る「健康マニア」のクリエイター高城剛さんが、「食事と環境」が劇的に変わってしまった現代… 続きを読む »

「世界に広がる「波動医学」―近未来医療の最前線」2019/3/6 船瀬 俊介 92点 [♯343]

生命の福音「波動医学」はここまで来た!      最先端の波動療法と原理を一挙紹介   ・WHOも「波動」(バイブレーション)と「断食」(ファスティング)にシフト   ・「音響」が生命を癒す……サトルボディ・フ… 続きを読む »

「“空腹”が健康をつくる ―1日2食のプチ断食―」2020/2/13 三浦 直樹 94点 [♯248]

食べすぎを防ぐことでなぜ健康になれるのかを解説し、食べすぎないための1日2食のプチ断食を紹介する一冊です!    アンチエイジング、健康長寿、免疫力、オートファージetc… お金も道具も必要なし!   16時間… 続きを読む »

「やせる、若返る、病気にならない ちょい空腹がもたらす すごい力」2019/10/24 石原 結實 92点 [♯151]

朝食を抜く、生姜を多用する、簡単ですぐにでも実践できる、名医が教える人生100年時代の食事療法の良書です!     ◆人体は空腹の時にこそ生命力を発揮する ◆空腹になるとガン細胞が自殺していく!?  … 続きを読む »

「できる男は超少食 !」2015/3/16 船瀬 俊介 94点 (#116)

飽食の現代、食ベ過ぎが健康によくないことは周知の事実ですが、ビジネスパースンでもラクラク実践できる「少食ライフ」のおススメ本です。     オバマ元大統領やマイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で有… 続きを読む »

「「おうち断食」で病気は治る (週1回で奇跡が起こる)」2016/10/15 森 美智代 89点 [♯48]

  女優の熊谷真実さんも「新しい私に生まれ変わりました」と絶賛。誰もが自宅で簡単にできる断食「おうち断食」本です。    原因も治療法も不明な難病「脊髄小脳変性症」を断食で克服し、20年以上1日青汁1杯で過ごす… 続きを読む »

「「空腹」こそ最強のクスリ」2019/1/26 青木厚 95点 [♯23]

今日は、舌がんを克服した医師だからこそたいへん説得力のある「超簡単健康法」の一冊です。   このような先生が全国に増えてくれたら、患者が激減し、医療費も大幅に減ることでしょう。   健康本をずいぶん読みましたが… 続きを読む »

「月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!」2018/1/26 関口 賢 88点 [♯9]

  本日2冊目の「究極の健康法」本の紹介です。   断食に関する本は、多く出版されていますが、自宅にいながらのプチ断食で、曜日限定なのでキャッチコピーとしてインパクトもあります。   &nb… 続きを読む »