「「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本」2020/7/23 福谷 直人 94点 [♯357]

腰痛の古い常識が重症化・慢性化・再発のリスクを上げていた!?   在宅勤務、立ち仕事、デスクワークでつらさ改善・生産性アップ!      腰痛改善のプロ3人が教える「医学的に本当に正しい、最強の腰痛マネジメント」を説く一冊です! […]

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「喜びから人生を生きる! ― 臨死体験が教えてくれたこと」2013/6/18 アニータ・ムアジャーニ 95点 [♯346]

45カ国で100万部超のベストセラー  末期癌から生還したアニータのすばらしいメッセージ!      病気の本当の原因は、「恐れ」だった          恐れずに本当の自分を生きたいと願う、すべての人に贈る奇[…]

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「世界に広がる「波動医学」―近未来医療の最前線」2019/3/6 船瀬 俊介 92点 [♯343]

生命の福音「波動医学」はここまで来た!      最先端の波動療法と原理を一挙紹介   ・WHOも「波動」(バイブレーション)と「断食」(ファスティング)にシフト   ・「音響」が生命を癒す……サトルボディ・フィールドを共鳴させよ[…]

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「うつ・心の病気 本気で治したいあなたに贈る本」2016/8/4 信田 広晶 89点 [♯289]

薬に頼るだけではよくならない。   社会の複雑化に伴いパワーアップするうつ病やパニック障害など「心の病気」は、投薬中心の治療では回復が難しくなってきている。      病気を表面的に捉えるのではなく、患者さんをトータルに[…]

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「その痛み、手術しなくても治ります! 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症・坐骨神経痛」2018/2/16 清水 泰雄 88点 [♯288]

腰痛の原因は、椎間板や脊柱管などの異常ではなかった!       1995年、国際腰痛学会が「腰痛のない人」4000人のMRIを撮ったところ、76%に椎間板ヘルニアが見つかった。        これまで常識とさ[…]

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難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください! 」2016/4/26 水上 治,大橋 弘祐 91点 [♯286]

日本人の半分以上がなる「がん」という病。    でも、いったい何が体に悪くて、何が体に良いのかわかりません。      がん患者を1万人以上みてきた医師、水上治先生に「がんにならない方法」を聞いてきました。      知っているだ[…]

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「医者の新常識 病気にならない最高の食べ方」2019/10/10 工藤 孝文 92点 [♯273]

食事で病気を撃退、健康に! 私たちの体は食べたものからできている。      つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。      &nb[…]

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「10秒で絶好調になる 最強のストレッチ図鑑」2019/10/19 柴雅仁 90点 [♯269]

1さすって 2伸ばすだけ 会社でも電車でも学校でも、いつでもどこでも絶好調になれる即効ストレッチを総まとめした一冊です!     1日中座りっぱなしでデスクに向かうオフィスワーカーのみなさんには、いろいろな身体の不都合が[…]

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「肩甲骨をゆるめる! 体も心も軽くなる!すっきりさせる一番のコツはこれ!!」2016/2/18 松原秀樹 82点 [♯253]

肩甲骨は「健康」骨!   肩甲骨のコリと様々な不調との関連を詳しく図説、    肩甲骨をゆるめる6つの体操を分かりやすく紹介、   肩甲骨に負担をかけない日常の動きも丁寧に解説しています。         肩甲[…]

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「“空腹”が健康をつくる ―1日2食のプチ断食―」2020/2/13 三浦 直樹 94点 [♯248]

食べすぎを防ぐことでなぜ健康になれるのかを解説し、食べすぎないための1日2食のプチ断食を紹介する一冊です!    アンチエイジング、健康長寿、免疫力、オートファージetc… お金も道具も必要なし!   16時間の空腹で、不調が根こ[…]

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「体をおいしくととのえる! 食べる漢方」2019/6/27 櫻井大典 90点 [♯238]

 \漢方って、こんなに簡単だったんだ! /   Twitterで大反響の人気漢方専門店「ミドリ薬品 漢方堂」櫻井大典先生がおしえる体にいい食べ方のコツが満載の一冊です!      疲れや不調とじっくり向き合う余裕がない人[…]

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「からだと心を整える「食養生」 ――食より大切な思考と実践」2014/12/24 辻野 将之 92点 [♯237]

「東洋医学」の視点から健康な生活にとって本当に大切な「食養生」の基本の考え方を伝える一冊です!    健康にとって本当に必要で大切なものはお金がかからない。        医療技術が進歩する一方で、生活習慣を原[…]

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