「健康不安」に殺されるな 僕が最後に伝えたかった一番大事なこと 2023/3/1 近藤 誠 97点 [♯414]
近藤誠先生が亡くなられて、まもなく1年になります。 あらためてご冥福をお祈りいたします。 コロナ、ワクチン、がん、そして免疫の力まで、近藤誠医師が亡くなる3日前まで書き続けた著者渾身のラストメッセージ！ とにかくおすすめ[…]
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カテゴリー: 病気予防
ロックフェラーに学ぶ悪の不老長寿 2021/6/23 船瀬 俊介 95点 [♯413]
医療マフィアはクスリを飲まない、医者にかからない 世界を支配する闇の勢力のウラをかけ! D・ロックフェラーのその驚くべき健康法が 「外食せず」 「水道水は飲まず」 「有機野菜の完全ベジタリアン」[…]
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健やかな体の作り方 2023/2/10 五木 寛之 93点 [♯412]
大切なのは、体が発する声に耳を傾けることです! 高齢者だけでなく、現代日本人にとって切実な悩みとされる「経済(カネ)」「孤独」「健康」の3K。 今回は、その中から「健康」を取り上[…]
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結局、自律神経がすべて解決してくれる 2021/7/17 小林 弘幸 94点 [♯411]
疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなる―名医が約２０年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。 不眠、不安、慢性疲[…]
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やっぱり、歯はみがいてはいけない 実践編 2017/6/21 森 昭, 森 光恵 90点 [♯410]
5万部突破のベストセラー第2弾。 待望の「実践編」が登場! 「一日3回食後すぐの歯みがき」という固定観念から日本人を解放し、旧来の歯科常識を覆し、全国から圧倒的な支持を得た「新・オーラルケ[…]
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「病院に行かない生き方」 2022/3/16 池田 清彦 89点 [♯405]
養老孟司氏推薦! 「医療に頼らず、自分に頼れ。池田流健康術の極意」 医者のいうことを聞いていれば、健康になれると考える人は多いが、それは本当だろうか。 人間[…]
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糖質中毒 痩せられない本当の理由 2022/1/20 牧田 善二 94点 [♯403]
人はどうして太ってしまうのか。 そして、なぜ痩せられないのか。 それはあなたのせいではありません。 知らず知らずのうちに、脳内が糖質に侵されて、「糖質中毒」にな[…]
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「若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣―5年後、あなたの見た目に10歳差がつく 毎日の食、睡眠、運動」 2015/12/9 満尾 正 93点 [♯401]
40歳前後は、年齢より若く見える人、急に老けてしまう人の差がどんどん広がる、運命のとき。 5年後、10年後も「若くて元気」=「人生のピーク」であり続けるために選ぶべき、毎日の選択とは!?  […]
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「疲れないカラダ大図鑑」 2021/5/22 夏嶋 隆 88点 [♯400]
１０時間立ち続けても、８時間座り続けても、重い資料を持ち続けても、疲れない！ 日本人の骨格や筋肉の構造を考慮した、疲れない姿勢・動作と、疲れたカラダを回復させるための食事法や入浴法などを紹介する一冊です！  […]
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「医師がすすめる 少食ライフ」 2021/6/18 石黒 成治 92点 [♯399]
断食（ファスティング）の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか? 明日からできる、５つの実践。 （１）腹八分で食べる （２）加工食品を避ける （３）食物繊維・抗酸化物質をとる（＝野菜・果物[…]
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「自律神経の名医が教える! サウナのトリセツ」 2021/9/2 小林弘幸 94点 [♯396]
ベストセラー著者最新刊! 「サウナ」と「水風呂」が、さびついた自律神経にスイッチを入れる! 自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの[…]
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「LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界」2020/9/16 デビッド・A・シンクレア 89点 [♯395]
人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。 だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。 私たちは不自由な体を抱え、さまざまな病気に苦しめられながら晩年を過ご[…]
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