2019年アーカイブ — 3ページ目 (9ページ中) — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

「もしすべてのことに意味があるならがんがわたしに教えてくれたこと」2019/2/28　鈴木美穂　93点　[♯278]

「あの日、ただ泣くことしかできなかった」 24歳で乳がん発覚闘病生活では何度も心が折れそうになり、「なんで自分だけが」と泣いてばかりいた著者日本テレビで報道記者・キャスターをしながら、がん患者と支える人たち[…]

食事で病気を撃退、健康に！私たちの体は食べたものからできている。つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。 &nb[…]

免疫細胞は私たちの体を病原体から守る、とても重要な働きをしています。免疫力が高い人は病気になりにくく、低い人は不調が起こりやすい。免疫力を上げるための食生活・暮らし方・体のメンテナンス法を免疫研究の第一人者である[…]

1さすって 2伸ばすだけ会社でも電車でも学校でも、いつでもどこでも絶好調になれる即効ストレッチを総まとめした一冊です！ 1日中座りっぱなしでデスクに向かうオフィスワーカーのみなさんには、いろいろな身体の不都合が[…]

予防策、歴史的な変遷、超高齢化社会を迎える日本で医療が果たすべき役割までを網羅した、自らも認知症になった「認知症の生き字引」がどうしても日本人に遺していきたかった一冊です！ 201[…]

私たち消費者が食品を選ぶ際、まずはその商品名にひかれて購入することが多いはず。商品名で飛びついていませんか? 野菜ジュースは「看板に偽りあり」だらけ！ “おかしなネーミン[…]

「予防」にまさる治療なし! 健康に関する素朴な疑問について、病気や老化の予防に効く効果的な生活習慣について日々の食事と運動で、具体的にどんな選択をすればいいかをハーバード大学の研究に基づいて、わかりやすく解説した一冊です！ダイエ[…]

現役病理医が平易な語り口と直筆イラストで語る、「からだ」と「がん」のしくみ。がんを過剰に恐れるのではなく、少しでもがんについての正しい知識を身につけて欲しいとの思いで書かれた一冊です！「病理学」とは、 &l[…]

難しいこと一切なし!　いつもの食材で体質改善! ともに-30Kg、リバウンドなしの最強コンビが激推しの薬効無限大の鍋パワーを語る一冊です！ 10万人の不調や悩みをサポートしてきて、現在人気ナンバー1ド[…]

50超のメディアで紹介され、「肺炎」と「誤嚥」のつながりを広めた『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』待望の第2弾の「食事編」の一冊です！ 2011年、「肺炎」は脳疾患を抜き、日本人の“死亡原因の第3位&#8221[…]

ハーバード大学で最新の栄養学を研究し、日本初のアンチエイジング専門クリニックを開設した医学博士、満尾正医師による、最新の栄養学の知恵がまとめられた一冊です！ハイパフォーマンスに必要な栄養と、それを得るための[…]