最新の記事

「ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣」2020/10/28 髙橋 栄　90点　[♯383]

アンチエイジング, ストレス, メンタル, 健康, 免疫力, 医師, 病気予防, 睡眠, 筋トレ

肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全、すべての悩みを解決してくれる1冊！      ハーバード大学医学部で学んだ超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法！     こんなあなたにオススメです &nbs[…]

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「本当はこわくない新型コロナウイルスー 最新科学情報から解明する「日本コロナ」の真実」2020/10/1　井上正康　92点　[♯382]

コロナ, 免疫力, 医師, 医療, 病気予防

著者出演のYouTube   【特番『日本コロナの真実とは?コロナ狂騒曲の真相と処方箋』】が70万回再生で話題!    小林よしのり氏『コロナ論3』で紹介!   新型コロナウイルスの本質を理解することで、どこまで恐れるべきかがわか[…]

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「DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール」2020/9/30　ビル・パーキンス　95点　[♯381]

哲学, 定年, 資産運用

お金の「貯め方」ではなく「使い切り方」に焦点を当てたこれまでにない「お金の教科書」   経済学者、起業家、ニューヨークタイムズ紙なども絶賛!       あなたの人生観を ガラリと変える「人生が豊かになりすぎるお金の使い方」とは? を説く一[…]

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「スタンフォード式人生を変える運動の科学」2020/5/9　ケリー・マクゴニガル　95点　[♯379]

アンチエイジング, うつ病, ストレス, マインドフルネス, メンタル, ヨガ, 心の病, 認知症, 運動

コロナ禍という困難な状況下にある今だからこそ、体の健康だけでなく、メンタルヘルス維持のためにも、できる範囲で「体を動かすこと」が重要なのだと痛感させてくれる一冊です！   「体を動かすこと」は、私たちの不安や孤独感を消し去り、喜び[…]

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「なぜ水素で細胞から若返るのか　抗酸化作用とアンチエイジング」2016/8/10　辻直樹　91点　[♯378]

アンチエイジング, がん, サプリメント, 医師, 医療, 病気予防

折からの健康ブームで、「水素水」に関心が高まっている。     しかし、水素の医学的効能に関しては、2007年、英国の生物医学ジャーナル誌『Nature Medicine』に太田成男・日本医科大学教授の論文が発表されたのを機に、世界中で盛ん[…]

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「医者いらず、老いしらず 人生100年時代の新・健康常識」2020/10/15　三石巌　89点　[♯376]

がん, ストレス, 健康, 免疫力, 医師, 医療, 病気予防

81歳で起業、92歳で腕立て伏せを毎日50回、95歳でスキーを楽しんだ著者が教える科学的に正しい知識・食事・運動を説く一冊です！   こんな時代だから、自分の健康は自分が守る。        「分子栄養学」を打ち立てた著者が実践す[…]

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「ステージ4のがんを治す! 」2020/3/6　赤木 純児　91点　[♯375]

がん, 免疫力, 医師, 医療, 生活習慣病, 統合医療

三大標準治療(手術、抗がん剤、放射線)ではがんを治せない。     医者から見放されたステージ4の末期がん患者たちは、「がん難民」と呼ばれ、その数は60万人以上といわれている。      そんな患者たちを受け入れ、「緩和ケア」では[…]

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「手術件数1000超 専門医が教える がんが治る人 治らない人」2019/1/29　佐藤典宏　91点　[♯374]

がん, マインドフルネス, 免疫力, 医師, 医療

ガンが早く発見され、手術がうまくいったとしても、一部の患者さんは、残念ながら、数年以内に再発して命を落とします。      一方、手術と抗がん剤の併用治療を行い、再発・死亡リスクが高く、かなりがんが進行した状態の患者さんの中には、[…]

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「がんが消えていく生き方 外科医ががん発症から13年たって初めて書ける克服法」2020/10/1　船戸崇史　93点　[♯373]

がん, ストレス, 免疫力, 医師, 医療, 生活習慣病, 病気予防, 統合医療, 自然治癒力

13年前に腎臓がんを発症した著者の船戸崇史医師。     がんの外科手術などを通してがん医療に数十年にわたって携わってきた著者が選んだ治療法とは?           腎臓がんは再発率の高いがんでもあり、摘出手術を行ったあとは、再発防止のた[…]

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「10年後、後悔しない体のつくり方」2019/10/10　中野 ジェームズ 修一 　90点　[♯372]

ウォーキング, ストレッチ, 疲労回復, 病気予防, 筋トレ, 腰痛, 自律神経, 血流, 認知症, 運動, 首こり

体力の衰えを感じるようになった人に向けて、何歳からでも体が若返る秘訣を指南する一冊です!   運動が苦手だったり、運動が嫌いだったりする人、中高年はもちろん高齢者でも、「これならできそう」「続けられそう」と思えて、なおかつ、きちんと効果があ[…]

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