カテゴリー: 食事

「最高のパフォーマンスを実現する超健康法」2019/9/21　メンタリストDaiGo　93点　[♯109]

ダイエット, メンタル, 健康, 筋トレ, 食事

「2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法」をYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGoが明かす超良書の紹介です。     英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタ[…]

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「肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!」2016/4/13　渡辺 信幸　86点　[♯106]

健康, 医師, 生活習慣病, 認知症, 食事

運動なしでだれにでも簡単にでき、すでに4000人以上の人たちが、やせて健康になったという実績のあるファン急増中の沖縄発の「MEC食」の紹介です。 糖尿病や高血圧、認知症、更年期、歯周病、若返りなどの悩みが、運動をしなくても、薬を飲まなくても[…]

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「腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!」2015/5/23　松本明子(著), 小林弘幸 (監修)　92点　104冊目

健康, 医師, 運動, 食事

自律神経研究の第一人者で日本で初めて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」の医師によって、3歳から浣腸を手放せなかった40年来の便秘が解消し、様々な体の不調も治った松本明子さんの腸活本の紹介です。     お金をかけず[…]

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「自然療法が「体」を変える」2011/6/21　東城 百合子　94点　[♯100]

健康, 東洋医学, 病気予防, 自然治癒力, 食事

「一年中風邪をひかない、疲れない体になる、若返る、生活習慣病が治る、ガンを予防する」…生命力が劇的に高まる。自然療法の「食事」と「手当て法」の本の紹介です。     重症の肺結核を自然療法によって自ら病気を克服した著者は[…]

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「食べ物がからだを変える! 人生を変える！！」2018/1/25　若杉 友子　91点　93冊目

健康, 病気予防, 食事

長年の食養の実践や山奥での自給自足的生活で話題の若杉ばあちゃんが、今本当に伝えたい「食養の知恵」の集大成本の紹介です。 『若杉ばあちゃん 食養語録』(2014年刊行)の改訂版になります。 「野菜や野草たちも、ばあちゃんにとっては偉大な先生。[…]

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