「食べ物を変えると、からだも、運命も変わります。:岡田恭子の恭子式マクロビオティック」 2016/12/23　岡田 恭子　83点　[♯291]

第１章　私とマクロビオティックの出合い

・自分のご機嫌をよくする　

第２章　恭子式マクロビオティック―必ず今より、元気になります

・とにかくよく噛むこと、砂糖は食べない

・玄米菜食の良さは排毒、デトックス 

・病気を治すということは、薬や手術ではなく、食生活を正すこと

・今に満足、今日に感謝　　

第３章　食べ物で病気を治す。症状別病気の治し方

・インフルエンザには玄米スープが効きます！

・花粉症の敵は菓子パン！
  

・食べ物は、からだを変えるだけではなく、その人の運命も変えます！

　食べ物を変えれば、きっと、きっと健康になります。

　仕合わせになり、運命も変わります。  

第４章　マクロビオティックＱ＆Ａ
 

・人生の目的は、病気を治すことではありません。

　自分の花を咲かせることが人生の目的です。

岡田 恭子

名古屋の原木問屋に生まれる。結婚して長男出産後、体調が悪化して肝炎を患うが、玄米菜食を始めてから1年で、別人のように健康になる。森下敬一博士の「お茶の水クリニック」で食事療法を、「あなたと健康社」主宰の教室で玄米菜食の料理を、日本CI協会では正食理論とマクロビオティックの料理を学ぶ。1985年、自宅にて「マクロビオティック自然食料理教室」を始める。その他、横浜市教育文化セミナー講師、「アートスペースハナダ」フードディレクタースクール講師、有隣堂カルチャースクール講師などもつとめる。