飲まない人の2倍の脳梗塞リスクがあり、認知症の原因にもなると言われる降圧剤の真実と、薬に頼らず自分で血圧を下げる方法を伝授する一冊です！
安易に処方される降圧剤一生飲み続けますか？
こんなあなたにオススメです
・血圧が高めと言われた
・降圧剤を飲んでいる
・降圧剤をやめたい
オススメ、共感を得たフレーズ
第１章 高血圧だけ注目されるのはおかしい
・血圧のしくみ
血圧が高いということは、「無理をしているよ、血液の流れが悪くなっているよ」という体からのメッセージ
・なぜ降圧剤をすぐ処方されるのか？
原因の一番は、日本高血圧学会発表のガイドラインにある
第２章 降圧剤の怖い副作用
・「降圧剤は飲み始めると一生のおつきあい」は本当なのか？
降圧剤は病気を治すものではなく、症状を抑えるだけのもの
⇒降圧剤は治せないのに、副作用があるということはデメリットだけ！
・降圧剤で脳と眼にダメージが起きやすい理由
脳梗塞・脳出血のリスク、認知症リスク、白内障・難聴リスク、意識障害リスク…
・多剤服用にも注意
第３章 高血圧の原因はさまざま
・塩分は本当に高血圧の原因なのか？
・筋力の衰えも高血圧に直結する
・降圧剤でがんのリスクが上がる
第４章 薬に頼らず血圧を下げる方法
・危険因子につながる悪習慣を断つ
・運動・食事で改善
この本の評価
■内容 ：５．０
■読みやすさ ：４．５
■実践しやすさ ：４．５
■健康リテラシー：４．５
■総合 ：４．５
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました！
著者
宇多川 久美子
1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。一般社団法人国際感食協会代表理事。(有)「ユアケー」代表取締役。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事。医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養学・運動生理学等の豊富な知識を活かし、感じて食べる「感食」・楽しく歩く「ハッピー☆ウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を多くの人々に伝えている。
関連おすすめ（Amazonカスタマーレビューなどの高評価からも厳選）
「薬剤師は抗がん剤を使わない」2016/12/23 宇多川久美子 93点 ［♯155］
「薬を使わない薬剤師の 断薬セラピー」2015/4/28 宇多川 久美子 90点 [♯45]
「薬剤師の本音」2019/2/27 宇多川久美子 92点 ［♯11］
「薬に頼らず血圧を下げる方法」2017/2/18 加藤雅俊 89点 [♯53]
「長生きしたければ高血圧のウソに気づきなさい」2014/10/21 大櫛 陽一 94点 [♯166]
「やっぱり高血圧はほっとくのが一番」2019/5/22 松本 光正 95点 [♯2]
「信じてはいけない医者 飲んではいけない薬 やってはいけない健康法 医療と健康の常識はウソだらけ」2014/07/14 岡田 正彦 92点 [♯178]
「薬に頼らずコレステロール・中性脂肪を下げる方法」2018/9/28 長島寿恵 92点 103冊目
「薬に頼らず血糖値を下げる方法」2018/6/1 水野 雅登 91点 94冊目