日: 2020年2月23日

「医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68」2017/9/22　牧田 善二　95点　[♯249]

免疫力, 医師, 生活習慣病, 疲労回復, 病気予防, 食事

ちまたの健康法はウソだらけ！   仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!      肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労　―　生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法をまとめた[…]

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