「トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法」2017/10/16 パトリック・マキューン 91点 [♯40]
今日は、呼吸を減らして健康になる方法をエビデンスをもとに 解明した 世界最大の医療サイト(Mercola.com)設立者 ジョゼフ・マーコーラ医師絶賛の一冊です。 こんな[…]
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「超「姿勢」力」2017/10/17 ZERO GYM,重森 健太 86点 [♯39]
「たかが姿勢」と思って思考停止しているあなたにおすすめの一冊です。 4週間で姿勢を矯正し、仕事で最高のパフォーマンスを発揮するための方法が詰まっています。 こんなあなたにおすすめです […]
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「世界一ラクな「がん治療」」2016/11/16 近藤 誠, 萬田 緑平 91点 [♯38]
「いい治療」で苦闘するより、 「つらくない方法」でラクに長生きする。 なにを選択し、なにを心がければいいのか。 がん放置療法の近藤誠医師と 在宅緩和ケアの萬田緑平医師が患者のために 語るおすすめの良[…]
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「寝ても寝ても疲れがとれない人のための スッキリした朝に変わる睡眠の本」2017/4/19 梶本 修身 88点 [♯37]
質の良い睡眠は、朝起きたときのスッキリ感が違ってきます。 疲労医学の専門医が前日までの疲れを消し去る睡眠の方法を語る一冊です。 こんなあなたにおすすめです […]
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「先生! 親がボケたみたいなんですけど…」2018/11/1 和田秀樹 90点 [♯36]
初期の認知症、あるいは認知症が疑わしい親御さんを持つ方に覚えておきたい39のこと。 おすすめの一冊の紹介です。 こんなあなたにおすすめです ・認知症を正しく知りたい ・最近「あれ、ちょ[…]
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「がんを告知されたら読む本」2018/11/1 谷川啓司 87点 [♯35]
がん患者さんに生きるための智恵を専門医が語るおすすめの一冊です。 奥さんとお父さまをがんで失った専門医ですので説得力もあり、 たいへんわかりやすく、患者に寄り添った内容です。 がん患者[…]
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「家族のケアでがんは消える 患者を生還に導く48の智恵」2015/1/1 野本篤志 95点 [♯34]
今日の本は、3つのがんを克服した母に寄り添い、 多くのがん患者を支える著者が語る 家族にできることの４８の智恵です。 家族ががんになってしまったこんなあなたにおすすめです ・接し方を戸惑っている ・[…]
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「ガンとわかったら読む本」2018/6/16 佐藤 典宏 96点 [♯33]
ガン治療に20年以上携わる専門医が突き止めた「ガンが自然に治る生き方」の紹介です。 ガンの患者に役立つ情報を提供するため、2016年に開設した ブログ「あきらめない! がんが自然に治る生き方」。 月[…]
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「運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割」2014/2/21 森拓郎 89点 [♯32]
「人生で初めてダイエットできた」 と大好評の15万部ベストセラー本の紹介です。 こんなあなたにおすすめです ・ランニングや筋トレで痩せられなかった ・つらい運動ナシで痩せたい ・短期間[…]
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「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」2017/6/30 Testosterone 87点 [♯31]
食事の知識はビジネスマンの最強の教養。 マッチョ社長が教える「筋トレより大事なこと」。 アメリカで大人気の「本物」の食事管理法を公開している本の紹介です。 こんなあなたにおすすめです […]
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「江部康二の糖質制限革命」2017/4/7 江部 康二 87点 [♯30]
今日は、2005年に『主食を抜けば糖尿病は良くなる!』で糖質制限食を初めて全国に紹介し、大反響を巻き起こした 元祖・糖質制限のカリスマ医師の著書です。 こんなあなたにおすすめです &n[…]
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「健康の結論」2018/8/9 堀江 貴文 84点 [♯29]
「いま「健康」は、究極の資産である」とホリエモンが語る超ハイパフォーマンスで人生100年時代を生きる戦略本です。 こんなあなたにおすすめです 体のことが気になり出した […]
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