心とカラダ喜ぶログ【書評】

「「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事」2015/1/16 　デイビッドパールマター他　91点　[♯56]

たいへん衝撃的なタイトルですが、「パン」がメインではなく「脳のために何を食べればよいか」その最適なガイドラインがわかる一冊です。「今の医療や薬が認知症をつくっている」というショッキングな内容についても書かれてい[…]

パンは腸と脳をこわす。牛乳は骨と血管を弱くする。「パンと牛乳はやめてくださいね」と診療で、患者さんに言っている医師である著者の”真実”を語る一冊です。牛乳信仰の強い日本では、衝撃的な内容かもしれませんが、戦[…]

「減塩や降圧剤で高血圧は治らない」なぜ減塩、降圧剤で改善しないのか。そもそもなぜ血圧が上がるのかについても薬剤師・体内環境師である著者がわかりやすく解説しています。こんなあなたにお[…]

今日は、医者がひた隠す医療の現状を明かしたがん治療のパイオニア近藤誠医師の真実を語る大ベストセラーの文庫版です。「病院に行く前に必ず読んでください! がん、糖尿病、高血圧、インフルエンザ…[…]

今日は、アンチエイジング専門医でトライアスリートでもある著者が、体の内側と外側の両方から美しくなれる食事法と運動法を語る良書です。「正しい食事」によってつくられた体で「正しい運動」をすることが、内側からの美しさ[…]

5万人以上のガン患者を診てきた自然医学の第一人者森下博士が語る「目からウロコの新常識」「8割のガン患者が回復した。」「ガンを生むのも、消すのも毎日の食事だった! 」の良書です。「ガンは不治の病ではありません」[…]

ウイルス学の権威の小児科医である著者・本間氏は北海道の大学病院勤めを辞め、2008年那須烏山市に移住しました。移住して見つけた健康に生きるための法則「自然に沿った暮らし」についてみずから実践してきたことをまとめた、絶賛の良書[…]

女優の熊谷真実さんも「新しい私に生まれ変わりました」と絶賛。誰もが自宅で簡単にできる断食「おうち断食」本です。　　原因も治療法も不明な難病「脊髄小脳変性症」を断食で克服し、20年以上1日青汁1杯で過ごす著者が、おうち断食の[…]

今日は、「内臓脂肪を減らすコツは食べ方を変えるだけ」という「史上最強の簡単なやせ方」本の紹介です。著者の工藤孝文医師は、自らも25kgのダイエットに成功し、のべ10万人の減量指導をしている「ダイエット請負人」ですので説得力の[…]

今日は、著者が世界最先端の研究を続ける企業や博士に会うという生命科学の可能性を探る旅に出て、テクノロジーによる医療の最前線を一冊にまとめたものです。「不老超寿」とは、アンチエイジングを越えたハイパーエイジングの[…]

今日は、「誰でも不安なく薬をやめられ、本当に健康になれる」「薬を使わない薬剤師」が教える画期的な無薬健康法の一冊です。こんなあなたにおすすめです。・入院・通院、薬を飲み続けていても、一向に病気が[…]