生活習慣病アーカイブ — 4ページ目 (7ページ中)

「病気にならない人は何を食べているのか」2017/1/20　森由香子　88点　[♯257]

老後の備えとして、お金はもちろん大切。しかし、健康はもっと大切です。老後の思わぬ出費の第2位が「医療費」というデータもあります。 40代以降の人が、若い頃のままの食事を続けるのは、健康上無理がある。ある程度[…]

ちまたの健康法はウソだらけ！仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識! 肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労　―　生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法をまとめた[…]

食べすぎを防ぐことでなぜ健康になれるのかを解説し、食べすぎないための1日2食のプチ断食を紹介する一冊です！アンチエイジング、健康長寿、免疫力、オートファージetc…　お金も道具も必要なし！ 16時間の空腹で、不調が根こ[…]

「予防」にまさる治療なし! 健康に関する素朴な疑問について、病気や老化の予防に効く効果的な生活習慣について日々の食事と運動で、具体的にどんな選択をすればいいかをハーバード大学の研究に基づいて、わかりやすく解説した一冊です！ダイエ[…]

難しいこと一切なし!　いつもの食材で体質改善! ともに-30Kg、リバウンドなしの最強コンビが激推しの薬効無限大の鍋パワーを語る一冊です！ 10万人の不調や悩みをサポートしてきて、現在人気ナンバー1ド[…]

「東洋医学」の視点から健康な生活にとって本当に大切な「食養生」の基本の考え方を伝える一冊です！健康にとって本当に必要で大切なものはお金がかからない。医療技術が進歩する一方で、生活習慣を原[…]

健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそれには「腸内環境」を健康に保つことが大事、ということが昨今広く知られるようになりました。　　　　　腸が健康な人は、心身ともに状態が良く生活習慣病などにもかかりにくいのだといいま[…]

飲まない人の2倍の脳梗塞リスクがあり、認知症の原因にもなると言われる降圧剤の真実と、薬に頼らず自分で血圧を下げる方法を伝授する一冊です！安易に処方される降圧剤一生飲み続けますか？こんなあなたにオススメです・血圧が[…]

「薬に頼らない」で不調がよくなる！「身のまわりの食材」が「薬膳」に変わる！体と心を健康にすれば、あなたの治癒力はアップする！！　一冊です！「薬膳的」とは、かんたんであること漢方、薬膳と聞くと、とても難しく[…]