病気予防アーカイブ — 6ページ目 (15ページ中) — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

「激務に負けない名医の養生術誰でもマネできる105の習慣」2014/4/2　宇山恵子　91点　[♯285]

今も現役で働く80代の方をはじめ、 50代~60代を中心に各専門分野で活躍する名医が、自ら身体に良いと考え実践する健康法を紹介。特別な用具を使わずお金もかけずに長寿を保つ秘訣を公開する現代版養生訓を説く一冊です！ &[…]

歯科業界が隠してきたタブーをすべて書く! 日本人の歯をダメにした正体は、歯科治療だった―― “歯科業界に最も恐れられるジャーナリスト”とも呼ばれる著者が、2年近くにわたって取材した集大成の一冊です！ […]

世の中のがん知識・対策は間違いだらけ! □がん検診を毎年受けているので大丈夫 □40代だから、まだがん対策は必要ない □タバコはNGだが、アルコールはOK □結局、がんになったら治らない…… […]

病気は脳がつくりだしているおだてる、騙す…脳を存分に使って病を治し、健康維持するための方法をDr.苫米地氏が伝授する一冊です！脳の免疫力とは、身体の恒常性を維持する機能「ホメオスタシス」のこと。 &nb[…]

削れば削るほど、歯は悪化し体は不健康になる！人間が持つ「自然治癒力」を活かし、虫歯や歯周病の改善どころか全身の健康寿命を伸ばす画期的治療法を理解できます！ “世界のスーパードクター”としてカリスマ的信望を得る名医[…]

「食事を整える事は、食事の生産性を上げるだけでなく、人生の生産性を上げる事になります」時短・安い・おいしい! 加工食品と外食の罠にはまらない究極の料理術食事を変えれば、人生も変わる! &n[…]

食事で病気を撃退、健康に！私たちの体は食べたものからできている。つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。 &nb[…]

食事はすべてのはじまり。大切なことは、一日一日、自分自身の心の置き場、心地よい場所に帰ってくる暮らしのリズムをつくること。日常の食事は、ご飯と具だくさんの味噌汁で充分。 &nbsp[…]

免疫細胞は私たちの体を病原体から守る、とても重要な働きをしています。免疫力が高い人は病気になりにくく、低い人は不調が起こりやすい。免疫力を上げるための食生活・暮らし方・体のメンテナンス法を免疫研究の第一人者である[…]

食の世界はフェイクニュースだらけ！「２兆円」健康食品市場に踊らされてはいけない！ニセ情報が跋扈(ばっこ)している「食」の世界を、科学ジャーナリストが科学的根拠をもとに正しく読み解く一冊です！ &[…]