NHK「所さん! 大変ですよ」のサウナ特集(2021年5月20日放送)出演など、メディアでも話題の大人 気”サウナ教授” の初の著書「サウナでととのう」のには科学的根拠があ った! […]
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仕事、子育て、介護、医療、年金問題、副業、… で時間のないビジネスパーソンを応援できるよう”心とカラダが喜ぶ”ための健康・医療などのオススメ本を掲載します!
NHK「所さん! 大変ですよ」のサウナ特集(2021年5月20日放送)出演など、メディアでも話題の大人 気”サウナ教授” の初の著書「サウナでととのう」のには科学的根拠があ った! […]
もっと読むベストセラー著者最新刊! 「サウナ」と「水風呂」が、さびついた自律神経にスイッチを入れる! 自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの[…]
もっと読む人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。 だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。 私たちは不自由な体を抱え、さまざまな病気に苦しめられながら晩年を過ご[…]
もっと読むスキルス性胃がんステージⅣで5年生存率7%未満と宣告され、無事に9年目を生きてむかえた著者が、再発を防ぐ食事と生活の改善法、恐怖に克つ心のきたえ方などを伝える。 健康的ベジタリアンの生活を送って[…]
もっと読む西洋医学は進歩しているのに、病気はなぜ増え続けるのか? それは病気の結果(表面部分)しか見ないから。 西洋医学は病気の原因である「なぜ」にアプローチすることがとても苦手。 そうした疑問を抱え[…]
もっと読むなぜジョブズはわが子にiPadを与えなかったのか? 『一流の頭脳』の著者が脳科学の最新研究から明らかにする恐るべき真実世界的ベストセラー、日本上陸! 平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。 &nb[…]
もっと読む肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全、すべての悩みを解決してくれる1冊! ハーバード大学医学部で学んだ超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法! こんなあなたにオススメです &nbs[…]
もっと読むコロナ禍という困難な状況下にある今だからこそ、体の健康だけでなく、メンタルヘルス維持のためにも、できる範囲で「体を動かすこと」が重要なのだと痛感させてくれる一冊です! 「体を動かすこと」は、私たちの不安や孤独感を消し去り、喜び[…]
もっと読むステージ3、4の末期がんに苦しむ患者さんを助けたい―。 その一念で研究を重ねた著者がたどり着いた、根本的で画期的な末期がん治療。 現在、治療対象者の3年生存率は驚異の6割に至る。 &n[…]
もっと読む81歳で起業、92歳で腕立て伏せを毎日50回、95歳でスキーを楽しんだ著者が教える科学的に正しい知識・食事・運動を説く一冊です! こんな時代だから、自分の健康は自分が守る。 「分子栄養学」を打ち立てた著者が実践す[…]
もっと読む13年前に腎臓がんを発症した著者の船戸崇史医師。 がんの外科手術などを通してがん医療に数十年にわたって携わってきた著者が選んだ治療法とは? 腎臓がんは再発率の高いがんでもあり、摘出手術を行ったあとは、再発防止のた[…]
もっと読む疲労は万病を知らせるサイン。 体を動かした後の良い疲れならいいのですが、悪い疲れは要注意なのです。 血流が悪くなると肩こりや腰痛、だるさを引き起こします。 さらに深刻な病気の初期症状と[…]
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