「世界一効率がいい 最高の運動」2019/6/27 川田 浩志,福池和仁 90点 (#115)
世界中の医師が権威ある雑誌で研究・論文を発表しており、エビデンスのしっかりしている科学的に正しい運動方法「HIIT」を紹介している一冊です。 1日4分の運動で「運動不足解消」&「細マッチョ」になれる! 夢[…]
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「急に具合が悪くなる」宮野 真生子, 磯野 真穂 2019/9/25 90点 [♯110]
哲学者と人類学者の間で交わされる「病」をめぐる言葉の全力投球の一冊です。 「もし明日、急に重い病気になったら―― 見えない未来に立ち向かうすべての人に」 サブタイトルも少し重めでしたが、表紙デザイン、書体が軽めで[…]
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「老人の取扱説明書」2017/9/6 平松 類 90点 [♯99]
老人の困った行動に対して、周囲はどうすればいいのか、老人本人は何をすればいいのかがまとめられた一冊です。 どれも簡単で、すぐに実行に移せる方法です。 まずは、老人の困った行動の原因を「認知症」や「頑固な性格」だと思わないことが[…]
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「介護離職しない、させない」2016/5/26 和氣 美枝 90点 [♯85]
誰しもが突然遭遇する可能性のある社会問題を、様々な事例を盛り込みながら、 介護をする家族の視点から離職しないための情報収集や態勢づくり、人間関係の築き方など、心の持ちようなどにも触れ、 介護をしながらこれまでの生活をできるだけ手放さない[…]
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「最強の野菜スープ」2017/11/16 前田 浩 90点 [♯82]
今日は、ノーベル化学賞の候補にも名が挙がる 抗がん剤の世界的研究者が、 病気予防とアンチエイジングにすすめる 「最強の野菜スープ」の紹介です。 「がんの予防には野菜スープが一番」と断言[…]
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「あらゆる不調をなくす毒消し食」2019/7/8 小垣佑一郎 90点 [♯78]
今日は、ノーベル賞受賞者が提唱した理論に基づく25000人が実践したデトックス食事術 で食事指導をおこなっている歯医者さんの一冊です。 その食事指導は、全国平均110万本/月の抜歯がおこなわれるなか年間10本前後[…]
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「ビジネスパーソンが介護離職をしてはいけないこれだけの理由」酒井 穣 2018/1/26 90点 [♯70]
今日は、企業の取締役を務めながら20年以上母の介護をした、 KAIGO LAB編集長の著者が「介護離職」のリスクと 仕事と介護を両立させる人生の設計図を語る良書の紹介です。 1年半前の本書発刊時に気[…]
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「職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ」2017/3/14 崎田 ミナ 90点 [♯69]
今日は、著者の実体験から生まれた心身の不調とその解消法”すごいストレッチ”を、イラストエッセイでわかりやすく続けていた人気ネットコラムの連載が書籍化された本の紹介です。 本書の特徴 ■[…]
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「知ってはいけない 医者の正体」2019/8/6 平松 類 90点 [♯66]
『老人の取扱説明書』で15万部突破の人気医師の最新作の紹介です。 全国10万人以上の患者と向き合ってきた現役医師である著者が、 診察室の裏側では 何が行われているのか真相を暴露しています。 病院に行[…]
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「薬を使わない薬剤師の 断薬セラピー」2015/4/28 宇多川 久美子 90点 [♯45]
今日は、「誰でも不安なく薬をやめられ、本当に健康になれる」「薬を使わない薬剤師」が教える画期的な無薬健康法の一冊です。 こんなあなたにおすすめです。 ・入院・通院、薬を飲み続けていても、一向に病気が[…]
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「最高の死に方と最悪の死に方」2018/8/27 近藤誠 90点 [♯43]
今日は、「平穏な死を迎えるために今からできること」についての現代のがん治療、過剰医療に警鐘を鳴らし続けてきた近藤誠医師の最新レポート本です。 こんなあなたにおすすめです ・ご自身、ご家族が重い病気[…]
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「先生! 親がボケたみたいなんですけど…」2018/11/1 和田秀樹 90点 [♯36]
初期の認知症、あるいは認知症が疑わしい親御さんを持つ方に覚えておきたい39のこと。 おすすめの一冊の紹介です。 こんなあなたにおすすめです ・認知症を正しく知りたい ・最近「あれ、ちょ[…]
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