86点」タグアーカイブ

「自律神経が弱っている人の9割は首がこっている」2015/8/21 青坂 一寛 86点 [♯355]

大分県大分市で20年以上にわたり西日本整体学院と一寛治療院を運営する著者は、独自で改良を加えてきた筋肉弛緩整体療法でさまざまな体の不調を改善させています。       首は副交感神経に影響を与える大き… 続きを読む »

「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」2015/12/17 ラス ハリス 86点 [♯329]

もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか?      著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプト… 続きを読む »

「地球から愛される「食べ方」 この星を貪らない生き方「ヴィーガン・ライフ」入門」2017/10/6 ふかもり ふみこ 86点 [♯297]

ジョニー・デップ、ナタリー・ポートマン、クリント・イーストウッド、ジェイソン・ムラーズ等、 ハリウッド・セレブや一流アスリートたちも続々と選択し始めた、話題のライフ・スタイル「完全菜食主義=ヴィーガン」とは何か?    … 続きを読む »

「あなたの寿命は食事が決める! 」2018/6/26 森 由香子 86点 [♯267]

毎日の食事のとり方次第で、健康寿命は延ばせます!     年齢とともに、食事の仕方を変える必要があります!     病気になる食べ方、ならない食べ方、寿命を延ばす食べ方、縮める食べ方について解説してい… 続きを読む »

「ボクはやっと認知症のことがわかった 自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言」長谷川 和夫 2019/12/27 86点 [♯265]

予防策、歴史的な変遷、超高齢化社会を迎える日本で医療が果たすべき役割までを網羅した、自らも認知症になった「認知症の生き字引」がどうしても日本人に遺していきたかった一冊です!         … 続きを読む »

「あのひとががんになったら – 「通院治療」時代のつながり方」2018/3/20 桜井 なおみ 86点 [♯230]

家族や友人、同僚から「がんになった」と聞いて、あなたはどう答える?     自治体や国が働くがん患者の支援に注力を始めるこれから、職場はどんなサポートをすればいい?     家庭や会社はもちろん、社会全体で新しいコミュニ… 続きを読む »