カテゴリー: 医療

｢小児科医は自分の子どもに薬を飲ませない (いらない薬、いらないワクチン教えます) 」2016/10/15　鳥海 佳代子　91点　[♯337]

免疫力, 医師, 医療, 病気予防, 病院, 薬

いらない薬、いらないワクチンがわかります！   「熱冷ましについて、こんなに詳しく聞いたのは初めて! 」    「ワクチンの方針を迷っていたけれど、心から納得できた! 」     お母さんたちから「なんでも聞きやすい」と言われ、診療時間が長[…]

もっと読む

「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」2015/12/17　ラス ハリス　86点　[♯329]

マインドフルネス, 医師, 哲学, 瞑想

もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか?      著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプトとテクニックを分かり[…]

もっと読む

「このクスリがボケを生む! ―「ケモブレイン」にならない13の知恵」2019/2/19　近藤 誠　92点　[♯328]

医師, 医療, 生活習慣病, 病気予防, 薬, 認知症

ボケないための薬とのつきあい方！   キケンな降圧剤・胃薬・コレステロール低下薬・血糖降下剤・カゼ薬…。     医師が処方する普通の薬が認知症・健忘症を引き起こす!         薬による脳の障害=「ケモブ[…]

もっと読む

「『この4つを食べなければ病気にならない』崎谷式パレオ食事法」2013/11/1　崎谷博征　91点　[♯232]

医師, 医療, 生活習慣病, 病気予防, 自然治癒力, 食事

原始人はストレスフリーに暮らし、現代人の私たちより元気で長生きだった!     「崎谷式パレオ食事法」はそんな原始時代の食べ方にもとづいた、健康で元気に生きるための食事法。          今の食べ方では腸に[…]

もっと読む

「集中力がある人のストレス管理のキホン」2019/5/18　川野 泰周　92点　[♯320]

うつ病, ストレス, マインドフルネス, メンタル, ヨガ, 医師, 心の病, 瞑想

禅や脳科学の観点から、職場や日常でも簡単にできるストレス管理法やストレスをためない仕事術を伝授。   マインドフルネスを毎日の生活に取り入れることで、心身が健康になり、集中力が格段にアップ。 する方法を説く一冊です！       […]

もっと読む

「人生うまくいく人の感情リセット術」2018/12/22　樺沢 紫苑　92点　[♯309]

ストレス, メンタル, 免疫力, 医師, 哲学, 病気予防, 睡眠, 運動

この１冊で、世の中の「悩みの９割」が解決できる！ ― 心がみるみる「前向き」になる習慣。     リセット術を知るだけで「ストレスが激減する」。           仕事がうまくいかず焦る。人間関係にイライラする。   将来のこと[…]

もっと読む

「しなやかな血管が健康の10割 」2015/3/19　島田 健永　92点　[♯305]

アンチエイジング, 医師, 生活習慣病, 病気予防, 糖尿病, 血流

アメリカの医学者、ウィリアム・オスラー先生の「人は血管とともに老いる」という言葉をご存知でしょうか？      つまり根本的な老化とは「血管が衰えること」を意味しています。      しかし、反対に言えば「血管が若々しく保たれてい[…]

もっと読む