カテゴリー: 医師

「マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ」2017/11/11　奥平 智之　91点　[♯236]

うつ病, メンタル, 中医学, 医師, 病気予防, 自然治癒力, 食事

ココロとからだの不調を、自分で自宅で、改善できる方法をていねいに紹介し、ココロの不調を改善した人たちの体験マンガ入りなので読みやすい一冊です！     あなたに足りない栄養素や、不調の原因、自分の東洋医学的な体質もわかる豊富なチェックリスト[…]

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「腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~」2013/4/8　藤田 紘一郎　89点　[♯235]

アンチエイジング, 医師, 生活習慣病, 病気予防, 食事

健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそれには「腸内環境」を健康に保つことが大事、ということが 昨今広く知られるようになりました。　 　 　 　 　   腸が健康な人は、心身ともに状態が良く生活習慣病などにもかかりにくいのだといいま[…]

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「食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~ 」2019/11/30　満尾　正　94点　[♯233]

アンチエイジング, 医師, 病気予防, 食事

ハーバード大学で最新の栄養学を研究し、日本初のアンチエイジング専門クリニックを開設した医学博士、 満尾正医師による、最新の栄養学の知恵がまとめられた一冊です！      ハイパフォーマンスに必要な栄養と、それを得るための[…]

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「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」2017/5/18　西山耕一郎　92点　[♯227]

アンチエイジング, 医師, 医療, 病気予防

最近、よくムセたり、せきこんだり、していませんか？  声がかすれたり、声が小さくなった気はしませんか？   発売は2017年5月ですが、発売直後から各地で品切れ状態に！   メディアで著者と本が多数紹介され、大反響を呼んだ一冊です！    […]

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「薬を使ず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事」2017/9/22　宮島賢也　92点　[♯223]

うつ病, 医師, 医療, 心の病, 薬, 食事

薬を使わない精神科医・宮島賢也氏がすすめる『うつが消える食事』 ！　 今日から自分で始められる食事でうつを解消する食事法を紹介する一冊です！  うつの原因はさまざまですが、環境や人間関係など自分自身だけでは解決できない事が理由になっているこ[…]

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「リバウンドしない血糖値の下げ方」2019/5/30　工藤 孝文　92点　[♯222]

医師, 医療, 生活習慣病, 病気予防, 糖尿病, 運動

「ダイエット外来」で9割もの患者を減量成功に導いてきた工藤孝文医師が、「リバウンドしない血糖値の下げ方」を解説する一冊です！   工藤医師は、NHK「あさイチ」やTBS「名医のTHE太鼓判」などテレビ出演多数、ダイエットのスペシャリストです[…]

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「ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい！　2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10」　2017/2/8　藤田 紘一郎 　88点　[♯220]

ダイエット, 医師, 病気予防, 食事

リバウンドなしのダイエットを始めて、健康に体重を落とすための一冊です！   太る、太らないは腸内細菌の仕業だった。           脂肪を取り込む働きをする、いわば腸内「デブ菌」が腸内で多くなると、太りやすくなるのです。      逆に[…]

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