医師アーカイブ — 19ページ目 (19ページ中) — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

「江部康二の糖質制限革命」2017/4/7　江部康二　87点　[♯30]

今日は、2005年に『主食を抜けば糖尿病は良くなる!』で糖質制限食を初めて全国に紹介し、大反響を巻き起こした元祖・糖質制限のカリスマ医師の著書です。こんなあなたにおすすめです &n[…]

今日は、舌がんを克服した医師だからこそたいへん説得力のある「超簡単健康法」の一冊です。このような先生が全国に増えてくれたら、患者が激減し、医療費も大幅に減ることでしょう。健康本をずいぶん読みましたが、「超簡単」かつ「効[…]

今日は、こんなことまで書いていいのか！？こうしてあなたは”クスリ漬け”にされている！「現役内科医が医者と薬の”不都合な真実”に切り込む」一冊です。薬剤師の宇田川さん（「薬剤師の本[…]

今日は、糖質制限のパイオニアである江部医師の体重の落とし方本です。食事術では、腑に落ちることが多く超おすすめ本です。運動では、筋肉がつき、脳が活性化する、自信がつく等の効果はありますが、やせる、[…]

今日は、皮膚科医のアンチエイジング本です。最高の食事と皮膚科学のハイブリッド手法です。具体的にわかりやすく、努力いらずでできる方法が多く、すぐに取り入れることが可能です。「１０[…]

今日は、４０年間医者いらずの名医の健康本です。医療は「ビジネス」専門家のホンネは「薬は毒」本質をとらえたフレーズがちりばめられています。「ビジネス」なので当然欧米とも違いま[…]

今日は、腸の名医が教える、1分でできる元気な腸づくりのアドバイスの紹介です。まずは、やれることからトライしましょう。継続することがなにより大切です。腸が喜ぶことを習慣化することで[…]

本日は「科学的ダイエット本の決定版」の紹介です。昨日に続き医師の著書ですが、最新エビデンスと機密データに基づく良書です。「何を食べるか」より「何回食べるか」で肥満は回避できる。食[…]

著者の松本医師は、「血圧が高くなるのは自然な加齢現象。病気ではないから、薬を飲む必要はありません」「受診の９５％は不要」と断言しています。先生は、「医者や製薬会社の言いなりにならず、自分の頭で[…]