「最強の医師団が教える長生きできる方法」2020/9/26 坂本 昌也他 89点 [♯364]

健康法がたくさんあり過ぎて、なにがベストな選択なのか悩んでいる方、必読の書!!   人生100年時代に突入し、健康長寿への意識が高まる一方、「寝たきり期間世界一」の日本。     シニアになると誰もが意識する「健康長寿」のために必要な知識や[…]

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「不要なクスリ 無用な手術 医療費の8割は無駄である」2016/10/19 富家 孝 94点 [♯360]

コロナ禍のなか、1日でも健康寿命を伸ばすためにおススメの本です!      「医者に嫌われる医者」しか書けない医者が勧めるクスリ、手術、医療のウソ。     「医者に嫌われる医者」を自認している著者が、医者だか[…]

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「世界に広がる「波動医学」―近未来医療の最前線」2019/3/6 船瀬 俊介 92点 [♯343]

生命の福音「波動医学」はここまで来た!      最先端の波動療法と原理を一挙紹介   ・WHOも「波動」(バイブレーション)と「断食」(ファスティング)にシフト   ・「音響」が生命を癒す……サトルボディ・フィールドを共鳴させよ[…]

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「しなやかな血管が健康の10割 」2015/3/19 島田 健永 92点 [♯305]

アメリカの医学者、ウィリアム・オスラー先生の「人は血管とともに老いる」という言葉をご存知でしょうか?      つまり根本的な老化とは「血管が衰えること」を意味しています。      しかし、反対に言えば「血管が若々しく保たれてい[…]

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「リバウンドしない血糖値の下げ方」2019/5/30 工藤 孝文 92点 [♯222]

「ダイエット外来」で9割もの患者を減量成功に導いてきた工藤孝文医師が、「リバウンドしない血糖値の下げ方」を解説する一冊です!   工藤医師は、NHK「あさイチ」やTBS「名医のTHE太鼓判」などテレビ出演多数、ダイエットのスペシャリストです[…]

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「できる男は超少食 !」2015/3/16 船瀬 俊介 94点 (#116)

飽食の現代、食ベ過ぎが健康によくないことは周知の事実ですが、ビジネスパースンでもラクラク実践できる「少食ライフ」のおススメ本です。     オバマ元大統領やマイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で有名。   […]

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「薬に頼らず血糖値を下げる方法」2018/6/1 水野 雅登  91点 94冊目

担当した2型糖尿病患者全員の脱インスリンを成功させた名医が教える、薬に頼らず血糖値を下げる方法のすべてがわかる一冊の紹介です。 糖質を制限する「タンパク脂質食」を長く続けるコツから、糖尿病治療の最新事情までを網羅した、血糖値に悩む人なら必読[…]

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