「体に語りかけると病気は治る」2014/11/25 長田夏哉 92点 [♯44]
今日は、「健康な人」とは、「本当の自分に気づいて、『今』を、『自分』を生きている人」。心身ともに健やかな生活を送るためのヒントが満載の良書です。 こんなあなたにおすすめです ・治療を受[…]
もっと読む仕事、子育て、介護、医療、年金問題、副業、… で時間のないビジネスパーソンを応援できるよう”心とカラダが喜ぶ”ための健康・医療などのオススメ本を掲載します!
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もっと読む今日は、末期がんから自力で生還した人々の「9つの習慣」を実際に自然治癒した人々の語りを解説した良書です。 「9つの共通する実践事項」について具体的な実践方法が記されています。 こんなあなたにおすすめ[…]
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もっと読む質の良い睡眠は、朝起きたときのスッキリ感が違ってきます。 疲労医学の専門医が前日までの疲れを消し去る睡眠の方法を語る一冊です。 こんなあなたにおすすめです […]
もっと読む「いま「健康」は、究極の資産である」とホリエモンが語る超ハイパフォーマンスで人生100年時代を生きる戦略本です。 こんなあなたにおすすめです 体のことが気になり出した […]
もっと読む今日の本は、人気漢方薬剤師の堀江さんの「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」 このブログで伝えたい「心と身体の健康」について書かれた特に女性におすすめの本です。 「血流は、全身にある[…]
もっと読む今日は、日本の厚生労働省、医療業界の実態に切り込む、 「本当に必要な医療」とは何かを考えさせられる素晴らしい本です。 病院で医療行為をうける前に「本当に受ける意味がある?」と悩んだときに 読んでみることを是非おすすめします。 […]
もっと読む今日は、数多くのトップエグゼクティブやトップクリエイターの 「お抱え鍼灸師」の本当に効く疲労回復の決定版本です。 米軍(陸・海・空・海兵隊すべて)でも採用され、 錦織圭選手、羽生結弦選手も取り入れて[…]
もっと読む今日は、「昇進、収入増、集中力、人間関係、恋愛、健康、人生は睡眠の質で決まる」という昨日に続き、睡眠本の紹介です。 ご自身が睡眠を疎かにして健康を害した経験から睡眠の専門家となった著者ですので、再現[…]
もっと読む今日は、睡眠本が最近多いなか、「睡眠の重要性、なぜ眠るべきか」をエビデンスに基づき熱く語られているおすすめの一冊です。 「記憶力、創造力、ダイエット、免疫力、幸福度、長寿」について科学的エビデンスで[…]
もっと読む今日は、「まずは2週間ほど本書で説明している食事法を続けてみてください。自分の体が変わってきたことを実感できるようになるはずです。」という食事術を説いた本の紹介です。 食事に限定してエビデンスに基づ[…]
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