免疫力アーカイブ — 5ページ目 (6ページ中) — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

「人生うまくいく人の感情リセット術」2018/12/22　樺沢紫苑　92点　[♯309]

この１冊で、世の中の「悩みの９割」が解決できる！ ― 心がみるみる「前向き」になる習慣。リセット術を知るだけで「ストレスが激減する」。仕事がうまくいかず焦る。人間関係にイライラする。将来のこと[…]

人生100歳時代の今、健康寿命を延ばすための医師と野菜のプロによるサラダレシピの一冊です！腸、脳、血管、骨、肉体を若々しくするための「簡単」「効果的」「美味しい」サラダレシピが40種類掲載！ […]

横浜に奇跡のような料理教室があります。およそ30年多くの生徒さんの心とからだを立て直して来た岡田恭子さんの「恭子式マクロビオティック」の真髄・ノウハウを公開。ガンも、うつ病も、花粉症も、自律神経失調症もなどの[…]

病気は脳がつくりだしているおだてる、騙す…脳を存分に使って病を治し、健康維持するための方法をDr.苫米地氏が伝授する一冊です！脳の免疫力とは、身体の恒常性を維持する機能「ホメオスタシス」のこと。 &nb[…]

がんとわかってショックを受けて落ち込むか、切り替えて前向きに日々を楽しめるかという「心のあり方」次第で、その後の予後が大きく変わってくることが明らかになってきました。がん患者さんの2割はうつ病を併発するとも言われています。 […]

削れば削るほど、歯は悪化し体は不健康になる！人間が持つ「自然治癒力」を活かし、虫歯や歯周病の改善どころか全身の健康寿命を伸ばす画期的治療法を理解できます！ “世界のスーパードクター”としてカリスマ的信望を得る名医[…]

食事はすべてのはじまり。大切なことは、一日一日、自分自身の心の置き場、心地よい場所に帰ってくる暮らしのリズムをつくること。日常の食事は、ご飯と具だくさんの味噌汁で充分。 &nbsp[…]

免疫細胞は私たちの体を病原体から守る、とても重要な働きをしています。免疫力が高い人は病気になりにくく、低い人は不調が起こりやすい。免疫力を上げるための食生活・暮らし方・体のメンテナンス法を免疫研究の第一人者である[…]

食の世界はフェイクニュースだらけ！「２兆円」健康食品市場に踊らされてはいけない！ニセ情報が跋扈(ばっこ)している「食」の世界を、科学ジャーナリストが科学的根拠をもとに正しく読み解く一冊です！ &[…]

腸がよろこぶ９つの「腸内リセット」習慣を行えば、便秘はスッキリ、ストンとやせる食生活のコツを解説する一冊です！便秘が治らない、やせない……それは腸内環境が悪いから。腸内環境を整えるカギは、朝に[…]

アレルギー研究の世界的権威が、医者に治せない免疫疾患の改善にズバリ答えを出す一冊です！！その鍵は……「酪酸菌」と「フラクトオリゴ糖」! 「フラクトオリゴ糖」を1日に10g以上摂る ↓ 「酪酸菌」が増える ↓ あらゆる炎症[…]