「心に折り合いをつけて うまいことやる習慣」2018/6/20　中村 恒子　92点　[♯319]

第1章   なんのために働きますか?

・「 こんな の 自分 の 仕事 では ない」 と 考える 前 に、 まずは スッキリ 受け入れ て みる。 そう し ない と、 人 は 先 に 進め ない。

・そもそも ね、 人間 なんて 70 歳 80 歳 にも なっ たら「 勝ち」 も「 負け」 もあったもんじゃありません。

・必要 以上 に 気 を 張ら ない で、「 ちょっと 目 の 前 の 人 の お 役 に 立てれ ば いい か なあ」 ぐらい の 気持ち で 仕事 を し て みる のは どう でしょ う。

第2章   期待しないほうがうまいことやれる

・人 を 変える こと に エネルギー を 使わ ない。

「 自分 が どう し たら 快適 に 過ごせる か」 に エネルギー を 使う。

・情 っていう のは、 一見 いい もの の よう に 見え ます けど、 それ は 見方 を 変える と 他人 さん への 執着 で あっ て、 こちら の 身勝手 さの 証 

第3章   人間関係には、妙がある

・小さな 親切 は ケチケチ せん で、 どんどん やっ て あげ た ほう が ええ ん です。

第4章   心を平静に戻す

・しんどい 思い は、 あと に なる と いちばん 大事 な 経験 だっ た と 感じ られる。 だから、 一つ も ムダ には なら ない。

第5章   あれやこれやを、両立していくには

・特に 大事 なのは 母親 で、 お母さん が 安定 し て い ない と、 もろに 子ども の 精神状態 に 影響 が 出 て しまい ます。

第6章  「日々たんたん」な生き方

・「ほとんど の 問題 は『 きっと、 なんとか なる！』」

・他人 には 他人 の 人生、 自分 には 自分 の 人生 が ある こと を 徹底 し て 線引き し て いく と、 余計 な 軋轢 も、 ストレス も 少なく なる。

・はなばなしい 成功 や 活躍 せ ず とも、 一隅 を 照らす 存在 に なれ ば よし。

中村 恒子(なかむら・つねこ)

1929年生まれ。精神科医。1945年6月、終戦の2か月前に医師になるために広島県尾道市から一人で大阪へ、混乱の時代に精神科医となる。二人の子どもの子育てを並行しながら勤務医として働き、2017年7月(88歳)まで週6日フルタイムで外来・病棟診療を続けている(8月から週4日のフルタイム勤務となる)。「いつお迎えが来ても悔いなし」の心境にて生涯現役医師を続けている。