医師アーカイブ — 8ページ目 (19ページ中) — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

「人生を決めるのは脳が1割、腸が9割! 「むくみ腸」を治せば仕事も恋愛もうまく行く」　2014/12/23　小林弘幸　92点　[♯256]

「むくみ腸」が5ミリやせれば、ウエストは5センチやせる、人生は5倍大きくなる!! 腸の「むくみ」は若さと健康のバロメーター 24時間休まずに動いている腸は、消化だけではなく、実は免疫も司り、脳よりずっ[…]

医学はそもそも科学だろうか? かつて若き研修医だった著者はその後の医師人生を変える1冊に出会い、普遍的な「医学の法則」を探し始める。事前の推論がなければ検査結果を評価できない。特異な事例からこそ[…]

間違った歯科治療、受けていませんか？これまで誰も教えることができなかった本当の意味で健康で幸せな生活を手に入れる方法を、歯学博士が教える一冊です！難聴、眼精疲労、顎関節症、慢性の頭痛、肩こり、腰痛、冷え、不眠、[…]

ちまたの健康法はウソだらけ！仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識! 肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労　―　生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法をまとめた[…]

食べすぎを防ぐことでなぜ健康になれるのかを解説し、食べすぎないための1日2食のプチ断食を紹介する一冊です！アンチエイジング、健康長寿、免疫力、オートファージetc…　お金も道具も必要なし！ 16時間の空腹で、不調が根こ[…]

「予防」にまさる治療なし! 健康に関する素朴な疑問について、病気や老化の予防に効く効果的な生活習慣について日々の食事と運動で、具体的にどんな選択をすればいいかをハーバード大学の研究に基づいて、わかりやすく解説した一冊です！ダイエ[…]

ベストセラーになった文庫『病気にならない免疫生活のすすめ』『安保徹の免疫力を高める食べ方』を、本文をオールカラーにして、読みやすいQ&A方式で再編集した一冊です！病気をよせつけない心がまえと日常生活[…]

いつもの習慣をすこし変えるだけ！免疫力を高めるために、最新の免疫研究に基づいたさまざまな「どっち？」を紹介する一冊です！「歯の磨き方で正しいのはどっち?」、「正しいお風呂の入り方は?」、 […]

働き盛りのビジネスパーソンから寄せられた32の相談に対する「小林式処方箋」は、誰もが簡単に実行できるものばかり。　　　　　「小林式処方箋」は、現代人が仕事や人生を、より謳歌するための大いなるヒントになります。　　　　　　[…]

現役病理医が平易な語り口と直筆イラストで語る、「からだ」と「がん」のしくみ。がんを過剰に恐れるのではなく、少しでもがんについての正しい知識を身につけて欲しいとの思いで書かれた一冊です！「病理学」とは、 &l[…]

約２００万人ともいわれる「寝たきり」大国の日本どうすれば納得のいく人生の終え方ができるのだろうか、医療現場からの緊急提言の一冊です！こんなあなたにオススメです・寝たきりの家族がいる・高齢の家族がいる[…]