「冷たい飲み物はとるな。 病気にならない人が徹底していること」2017/8/24 胡 伊拉 90点 [♯159]

今日は、免疫力を最大限に高め、あらゆる不調を治す!中国医学三千年の「真髄」を誰でも実践できるように「西洋医学の限界」を説いた一冊です。

 

冷たい飲み物をとるたびに免疫力が下がり、がんのリスクが高まります!

 

 

西洋医学では、症状が出ている部分に特化して治療をしたり、薬を出したりします。頭が痛ければ鎮痛剤を出し、血圧が高ければ下げる薬を処方するわけです。

 

 

なぜそのような症状が出たのか、根本原因を詳しく追及することはあまりありません。

 

実は、病院に行って薬をもらって飲み続けても不調が改善しないのは、根本原因がいつまでも残っているからなのです。

 

 

 

 

こんなあなたにオススメです

 

・治療を受けているが、症状が良くならない

・病院に行っても薬をもらっているだけで良くならない

・病気の根本原因について、医師からアドバイスを受けたことがない

 

 

オススメ、共感を得たフレーズ

 

まえがき

・私は中国から世界保健機関(WHO)のフェローとして来日したのをきっかけに、日本で約25年間、何万人という患者さんの身体を診てきました。

 そして、「この点に気をつけていれば、こんな状態にならなかったのに……」という例をたくさん見てきました。

 

・みなさんは、病院に行って薬を飲み続けているのに、身体の調子がいっこうによくならないのは、どうして?と思うことはありませんか?

 

 また、医療が進歩している日本において、2人に1人ががんになることを不思議に思いませんか?

 

・もちろん日本は長寿大国ですし、高齢者ほどがんを発症しやすいことは間違いありませんが、それでも日本人はがんの罹患率が高いことが知られています。

 

・私は、これらの背景には「西洋医学の限界」があると思っています。 

 

 

 

第1章 内臓を冷やすのは今すぐやめなさい

 

体を冷やすことは諸悪の根源… 冷たいものをとるたびに免疫力は下がる

 

「寒い」という状態を一瞬でも放置しない… 「冷え」は加齢とともに感じやすくなる

 

 

 

第2章 中国医学が身体を大きく変える

 

・スマホを使いすぎると緑内障になる

かぜ薬や鎮痛剤は自然治癒力を下げる

 

 

第3章 「病は気から」は本当

 
・気にするだけで身体は本当に痛む… 気にしないことが大事!
 
がんを気に病みすぎると、死期が早まる
 
 
 
 
 
第4章 医師と薬を甘く見るな
 
多種類の薬を飲み続けると、がんのリスクが高まる
 
・その薬本当に必要?… 高血圧、コレステロールの薬は副作用に注意
 
 
糖尿病や高血圧の薬は、認知症リスクを高める
 
・薬を出しっ放しにする医師はNG!
 
漢方薬は効果よりも「毒作用」のほうが大きいこともある
 
 
 
 
第5章 老化しない人はいない
 
「更年期”障害”」ではなく「更年期”症状”… 気にすると悪化する
 
・身体に負荷をかけると骨が丈夫になる

第6章 こうすれば病気にならない!

 
・お腹の不調、原因は「牛乳」にあり
 
牛乳にはがんリスクを高める可能性も
 
 
疲労回復には睡眠が最も重要!

 

 

 

この本の評価

  ■内容     :4.5

  ■読みやすさ  :4.5

  ■実践しやすさ :4.5

  ■健康リテラシー:4.5

  ■総合     :4.5

 

 

 

 

今日も、最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

著者

胡 伊拉

中国の医師。鍼灸師。中国医科大学(中国瀋陽)卒、同年中国遼寧省開原県立病院内科医局に入局、内科臨床医として勤務する。中国黒竜江省衛生管理幹部学院 衛生行政学部長、中国黒竜江省医学情報研究所所長を歴任。世界保健機構(WHO)のフェローとして来日、国立公衆衛生院研究課程に入学、公衆衛生学博士号を取得。学校法人呉竹学園東京医療専門学校を卒業、学園賞を受賞。鍼師、灸師、按摩・マッサージ・指圧師の国家資格を取得。同年(1992年)、胡鍼灸治療院を開業。

 

 

 

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