85点」タグアーカイブ

「実践 スタンフォード式 デザイン思考 世界一クリエイティブな問題解決」2019/9/6 ジャスパー・ウ 85点 [♯315]

いまもっともわかりやすいデザイン思考の教科書です!      デザイナーというと、スケッチを描いたり、製品の外見をきれいに整える仕事というふうに思われるかもしれませんが、私は何かをデザインしたり、つくったりする… 続きを読む »

「がんで助かる人、助からない人 専門医がどうしても伝えたかった「分かれ目」」2017/2/25 近藤 慎太郎 85点 [♯279]

世の中のがん知識・対策は間違いだらけ!      □がん検診を毎年受けているので大丈夫 □40代だから、まだがん対策は必要ない  □タバコはNGだが、アルコールはOK   □結局、がんになったら治らな… 続きを読む »

「疲れない体をつくる疲れない食事」2018/12/26 柏原 ゆきよ 85点 [♯255]

約200社、2万人以上のビジネスパーソンの食育指導をしてきた著者考案の30日間(1カ月間)のワークスタイルを通して、ストレスを溜めず、誰でも楽に体質改善が可能に。      ごはんを美味しく食べる方法や、脳が喜… 続きを読む »

「医者が教える「あなたのサプリが効かない理由」」2018/7/15 宮澤賢史 85点 [♯226]

サプリをあれこれ飲むのはNG!   実は危険な飲み合わせ、飲み方     本当に知るべきは何を摂るか、より何を避けるか!  食事、サプリのパフォーマンスを上げる「最強の栄養摂取術」の一冊です!      &nb… 続きを読む »

「40歳からカラダを変えた料理家の 筋肉をつくる最強メソッド」牛尾理恵,清水忍  2019/6/20 85点 [♯7]

  ブログを再開して、1週間経ちました。 6時起床、11時就寝の7時間睡眠もルーティーンとして習慣化してきました。     今日は、栄養士であり、料理研究家の牛尾さんの筋トレと食事のハイブリ… 続きを読む »