タグ: 黒田 愛美

  今日は、アンチエイジング専門医でトライアスリートでもある著者が、体の内側と外側の両方から美しくなれる食事法と運動法を語る良書です。   「正しい食事」によってつくられた体で「正しい運動」をすることが、内側からの美しさ[…]

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