藤田 紘一郎」タグアーカイブ

「腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~」2013/4/8 藤田 紘一郎 89点 [♯235]

健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそれには「腸内環境」を健康に保つことが大事、ということが 昨今広く知られるようになりました。            腸が健康な人は、心身ともに状態が良く生活習慣病などにもかか… 続きを読む »

「ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! 2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10」 2017/2/8 藤田 紘一郎  88点 [♯220]

リバウンドなしのダイエットを始めて、健康に体重を落とすための一冊です!   太る、太らないは腸内細菌の仕業だった。           脂肪を取り込む働きをする、いわば腸内「デブ菌」が腸内で多くなると、太りやすくなるので… 続きを読む »