「うつに負けない 前向きごはん」2019/8/1 工藤孝文 86点 [♯90]

「毎日1リットルの緑茶+肉」で「うつと不安」が消えていくという「腸からメンタルを改善する栄養メソッド」本の紹介です。     本書のメソッドは、緑茶を飲んで肉を食べるだけ。 たいへんシンプルな食事法なので、誰でも簡単に手[…]

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