「最高の睡眠は血流で決まる」 2018/7/4 大谷憲, 片平 健一郎 86点 [♯75]
105歳まで健康ですごすために、いちばん大切なのは“眠り方” 手足の先まで栄養たっぷりな血を流し、眠っているときにも体温を下げず、高い免疫力を保つ方法を学べる一冊です。 がんが最も発症し[…]
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