タグ: トム・ラス

座りすぎは体に毒! !  仕事の質は健康で決まる。   座っていると、寿命が縮み、成果も出ない！       毎日健康に働き、成果を出し続けるためには、何を食べ、どんな運動をして、何時間眠ればいいのか[…]

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