タグ: ケリー・マクゴニガル

コロナ禍という困難な状況下にある今だからこそ、体の健康だけでなく、メンタルヘルス維持のためにも、できる範囲で「体を動かすこと」が重要なのだと痛感させてくれる一冊です！   「体を動かすこと」は、私たちの不安や孤独感を消し去り、喜び[…]

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