サプリメントアーカイブ — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

最強の水素術 2023/3/2　宮川路子　95点　[♯417]

医師に頼ることなく、自分自身の力で健康づくりを行うための要となる「水素」のさまざまな効能から取り入れるポイントまで、この一冊でまるごと解説する水素・栄養療法の最強バイブル！ &n[…]

折からの健康ブームで、「水素水」に関心が高まっている。しかし、水素の医学的効能に関しては、2007年、英国の生物医学ジャーナル誌『Nature Medicine』に太田成男・日本医科大学教授の論文が発表されたのを機に、世界中で盛ん[…]

そう簡単には倒れない「ダイハード」な健康術55項目を一挙公開! アマゾンの奥地から電気や水道がないアフリカまで飛び回る「健康マニア」のクリエイター高城剛さんが、「食事と環境」が劇的に変わってしまった現代社会を生き抜く術を説[…]

「あなたはダマされています」誰でも自分の選択は正しいと信じたいものです。しかし、こと「健康」に関しては、どれだけ冷静な人でもついダマされてしまうのが現実です。謎の不調や苦痛に襲われれば、思わ[…]

食の世界はフェイクニュースだらけ！「２兆円」健康食品市場に踊らされてはいけない！ニセ情報が跋扈(ばっこ)している「食」の世界を、科学ジャーナリストが科学的根拠をもとに正しく読み解く一冊です！ &[…]

疲れやすい、体がだるい、体が重たい、疲れがとれない……それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事[…]

私たち消費者が食品を選ぶ際、まずはその商品名にひかれて購入することが多いはず。商品名で飛びついていませんか? 野菜ジュースは「看板に偽りあり」だらけ！ “おかしなネーミン[…]

サプリをあれこれ飲むのはNG！実は危険な飲み合わせ、飲み方本当に知るべきは何を摂るか、より何を避けるか！食事、サプリのパフォーマンスを上げる「最強の栄養摂取術」の一冊です！処方薬服用中[…]

がん療法、サプリメント、美容法、母乳育児、有機農法……。メディアに踊る、企業のご都合主義のエセ情報から、身を守るには? 製薬会社の研究者からサイエンスライターに転身した著者が、ニセ科学の[…]

『うつ消しごはん』が大反響となった藤川医師の第二弾！すべての不調や慢性疾患に対応した「藤川メソッド」の決定版の一冊です。分子栄養療法に基づいたタンパク質+鉄+メガビタミンは、不調や慢性疾患はじめ、健康維持や病気予防にも効果的です。 […]

「サプリは添加物だらけ」など、目からウロコのサプリの”真実”が満載の一冊です！「ベータカロテンのサプリは体に悪い」「グルコサミンは血管の少ないひざ軟骨に届かない」… いまや50代以[…]