カテゴリー: 免疫力

「健康不安」に殺されるな 僕が最後に伝えたかった一番大事なこと 2023/3/1　近藤 誠　97点　[♯414]　

がん, コロナ, 免疫力, 医師, 医療, 検診, 病気予防, 病院, 薬

近藤誠先生が亡くなられて、まもなく1年になります。 あらためてご冥福をお祈りいたします。    コロナ、ワクチン、がん、そして免疫の力まで、近藤誠医師が亡くなる3日前まで書き続けた著者渾身のラストメッセージ！   とにかくおすすめ[…]

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ロックフェラーに学ぶ悪の不老長寿　2021/6/23　船瀬 俊介　95点　[♯413]

アンチエイジング, 免疫力, 医療, 東洋医学, 漢方, 病気予防, 病院, 統合医療, 自然治癒力, 薬

医療マフィアはクスリを飲まない、医者にかからない    世界を支配する闇の勢力のウラをかけ!         D・ロックフェラーのその驚くべき健康法が   「外食せず」 「水道水は飲まず」 「有機野菜の完全ベジタリアン」[…]

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健やかな体の作り方　2023/2/10　五木 寛之　93点　[♯412]

アンチエイジング, ストレス, 健康, 免疫力, 医療, 呼吸法, 生活習慣病, 病気予防, 自律神経, 自然治癒力

  大切なのは、体が発する声に耳を傾けることです!      高齢者だけでなく、現代日本人にとって切実な悩みとされる「経済(カネ)」「孤独」「健康」の3K。     今回は、その中から「健康」を取り上[…]

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結局、自律神経がすべて解決してくれる 2021/7/17 小林 弘幸　94点　[♯411]

コロナ, ストレス, マインドフルネス, メンタル, 免疫力, 医師, 呼吸法, 心の病, 生活習慣病, 疲労回復, 病気予防, 瞑想, 自律神経, 血流

疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなる―名医が約２０年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。         不眠、不安、慢性疲[…]

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「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方」 2017/7/25　フローレンス・ウィリアムズ　90点　[♯404]

うつ病, ストレス, メンタル, 免疫力, 疲労回復

戸外で過ごせば過ごすほど、あなたの頭は冴え渡る!     「森林浴は気持ちがいい」「ハイキングしたら元気になった」それは単に気分が変わるからではなく、実際に自然がストレスを激減させ、脳機能を高めるためであることを科学的に[…]

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「医師がすすめる 少食ライフ」 2021/6/18　石黒 成治　92点　[♯399]

サウナ, ストレス, ダイエット, ファスティング, 免疫力, 医師, 生活習慣病, 病気予防

断食（ファスティング）の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか?   明日からできる、５つの実践。  （１）腹八分で食べる （２）加工食品を避ける     （３）食物繊維・抗酸化物質をとる（＝野菜・果物[…]

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「医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?」 2020/3/5 加藤 容崇　93点　[♯398]

サウナ, ストレス, マインドフルネス, メンタル, 健康, 免疫力, 医師, 呼吸法, 疲労回復, 血流

NHK「所さん! 大変ですよ」のサウナ特集(2021年5月20日放送)出演など、メディアでも話題の大人      気”サウナ教授” の初の著書「サウナでととのう」のには科学的根拠があ った!   […]

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