カテゴリー: 医療

『医者が家族だけにはすすめないこと』2018/10/29　北條元治　87点　[♯134]

健康, 医師, 医療, 病気予防

医療で損をしないで、いつまでも健やかに暮らし、思いどおりの人生を歩んでいただくために必読の1冊です。   本書は、三代続く高血圧の家系に生まれ育った現役医師が、実名で明かした本当のホンネ。 医者がすすめる「適切な治療」から身を守り[…]

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「医師が考案 小林式 自律神経ストレッチ」2019/9/26　末武 信宏,小林 弘幸 　90点　[♯132]

ストレッチ, 医師, 呼吸法, 疲労回復, 血流, 運動

不眠、便秘、冷え性、肩こり、疲労感…こうした慢性的な不調を、1日3回程度、1回わずか5秒程度から改善効果を挙げることが即座に実感することができる新しい健康法を説いた一冊です。     日々忙しい現代人は、昨今の異常気象と[…]

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「70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」」　2019/5/24　鎌田 實　90点　[♯130]

健康, 医師, 運動

40年以上健康づくり運動をやってきた70歳の医師である著者がたどり着いた『最強の筋活』について実際にやっているとてもシンプルな方法だけを紹介している一冊です。     スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン[…]

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「マンガでわかる 認知症の「困った」をズバッと解決!」2019/8/26　佐藤 眞一　83点　[♯124]

介護, 医療, 福祉, 認知症, 高齢者

認知症の人の不可解な言動の対処法から介護のおカネのマネージメントまで、認知症の「困った」が見るだけですっきり解決できる一冊です。   進行にあわせたケアがよくわかる介護者のための図説ハンドブックです。     […]

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「医者がマンガで教える 日本一まっとうながん検診の受け方、使い方」2018/8/2　近藤 慎太郎　83点　[♯123]

がん, 医師, 医療, 病気予防

本書では、現役医師が、マンガを織り交ぜながら、「がん検診の受け方、使い方」を医療サイドから解説した一冊です。   えええっ!!! まだバリウム検査、 受けているんですか? と本紙の帯にもありますが、医者自身が受けないバリウム検査は[…]

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「「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる」2016/5/14　秋山 龍三,草野かおる　94点　[#121]

健康, 生活習慣病, 疲労回復, 病気予防, 育児, 自然治癒力, 食事

肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた著者による、今日からカンタンにできる自分と家族のからだが劇的に変わる「食事」の始め方を説いた良書です。     いま食べて[…]

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「MINDSPAN 脳老化は食で止められる」2018/4/27　プレストン W. エステップⅢ　86点　[♯120]

健康, 認知症, 食事

ハーバードの遺伝子権威が実践する脳を健康に、長生きさせる本当に正しい食事法を説いた一冊です！ 「鉄分の摂りすぎ」が、脳を老化させ、認知症の引き金となっていた!! 全世界に対する科学的検証から見出された、脳老化を防ぎ、健康に長生きするための秘[…]

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