「さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣」2020/7/17 マーク・チャーノフ,エンジェル・チャーノフ 92点 [♯335]
ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー Amazon.com総合6位! (2018年5月27日時点) 『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化 いま最も読むべき「幸せ」のバイブル 毎日の習慣を変えれば、人[…]
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「新装版 免疫力をあなどるな!」2020/4/28 矢﨑雄一郎 90点 [♯331]
ウイルス対策には免疫力アップがいちばん効果的! 感染しないために、家族に感染させないために…。 免疫療法の最前線に立つ著者が教える、今すぐ読んでおきたい情報満載の「感染症に負けない」ための決定版の一冊です！ &nb[…]
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「花粉症は1日で治る!──東大の微生物博士が教える」2020/1/31 小柳津 広志 95点 [♯264]
アレルギー研究の世界的権威が、医者に治せない免疫疾患の改善にズバリ答えを出す一冊です！！ その鍵は……「酪酸菌」と「フラクトオリゴ糖」! 「フラクトオリゴ糖」を1日に10g以上摂る ↓ 「酪酸菌」が増える ↓ あらゆる炎症[…]
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「“空腹”が健康をつくる ―1日2食のプチ断食―」2020/2/13 三浦 直樹 94点 [♯248]
食べすぎを防ぐことでなぜ健康になれるのかを解説し、食べすぎないための1日2食のプチ断食を紹介する一冊です！ アンチエイジング、健康長寿、免疫力、オートファージetc… お金も道具も必要なし！ 16時間の空腹で、不調が根こ[…]
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「不摂生でも病気にならない人の習慣: なぜ自律神経の名医は超こってりラーメンを食べ続けても健康なのか?」2020/1/30 小林 弘幸 87点 [♯243]
働き盛りのビジネスパーソンから寄せられた32の相談に対する「小林式処方箋」は、誰もが簡単に実行できるものばかり。 「小林式処方箋」は、現代人が仕事や人生を、より謳歌するための大いなるヒントになります。 […]
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「血圧を下げるのに降圧剤はいらない: 薬を使わない薬剤師が教える」2020/1/23 宇多川久美子 92点 [♯231]
飲まない人の2倍の脳梗塞リスクがあり、認知症の原因にもなると言われる降圧剤の真実と、薬に頼らず自分で血圧を下げる方法を伝授する一冊です！ 安易に処方される降圧剤一生飲み続けますか？ こんなあなたにオススメです ・血圧が[…]
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