2016年アーカイブ — 3ページ目 (3ページ中) — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

「「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる」2016/5/14　秋山龍三,草野かおる　94点　[#121]

肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた著者による、今日からカンタンにできる自分と家族のからだが劇的に変わる「食事」の始め方を説いた良書です。いま食べて[…]

2800人の看取りを通して、ホスピス医が学んだ「後悔のない最後を迎える」ための生き方についてまとめた良書です。今を生きる上での悩みや苦しみについてあなたの支えとなる一冊です。 3年前の発刊時にも読みましたが、2[…]

運動なしでだれにでも簡単にでき、すでに4000人以上の人たちが、やせて健康になったという実績のあるファン急増中の沖縄発の「MEC食」の紹介です。糖尿病や高血圧、認知症、更年期、歯周病、若返りなどの悩みが、運動をしなくても、薬を飲まなくても[…]

脳科学専門医の著者がすすめる「あなたの頭とからだをリフレッシュさせる、脱「サラダ油」生活」本の紹介です。家族の健康のために、今日からサラダ油を捨てて、脳とからだににいい健康油に変え、その健康油を活用した食卓を彩る簡単レシピも[…]

誰しもが突然遭遇する可能性のある社会問題を、様々な事例を盛り込みながら、介護をする家族の視点から離職しないための情報収集や態勢づくり、人間関係の築き方など、心の持ちようなどにも触れ、介護をしながらこれまでの生活をできるだけ手放さない[…]

今日は、10万部突破のベストセラー『行ってはいけない外食』の著者の「体にいいもの」の賢い見抜き方、　買い方の紹介です。見た目ではわからないように添加物を加えてカサを増している、劣悪な輸入[…]

ウイルス学の権威の小児科医である著者・本間氏は北海道の大学病院勤めを辞め、2008年那須烏山市に移住しました。移住して見つけた健康に生きるための法則「自然に沿った暮らし」についてみずから実践してきたことをまとめた、絶賛の良書[…]

女優の熊谷真実さんも「新しい私に生まれ変わりました」と絶賛。誰もが自宅で簡単にできる断食「おうち断食」本です。　　原因も治療法も不明な難病「脊髄小脳変性症」を断食で克服し、20年以上1日青汁1杯で過ごす著者が、おうち断食の[…]

「いい治療」で苦闘するより、「つらくない方法」でラクに長生きする。なにを選択し、なにを心がければいいのか。がん放置療法の近藤誠医師と在宅緩和ケアの萬田緑平医師が患者のために語るおすすめの良[…]

今日の本は、人気漢方薬剤師の堀江さんの「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」このブログで伝えたい「心と身体の健康」について書かれた特に女性におすすめの本です。「血流は、全身にある[…]

今日は、最近マスコミでも取り上げられることが急増している認知症に警鐘を鳴らし、一石を投じる良書です。かつては、痴呆と呼ばれ「だいぶぼけてきたね」ですまされ、ぼけと折り合っていたお年寄りが、いまでは認知症という病[…]