2013年アーカイブ — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

「喜びから人生を生きる! ― 臨死体験が教えてくれたこと」2013/6/18　アニータ・ムアジャーニ　95点　[♯346]

45カ国で100万部超のベストセラー末期癌から生還したアニータのすばらしいメッセージ! 病気の本当の原因は、「恐れ」だった恐れずに本当の自分を生きたいと願う、すべての人に贈る奇[…]

原始人はストレスフリーに暮らし、現代人の私たちより元気で長生きだった! 「崎谷式パレオ食事法」はそんな原始時代の食べ方にもとづいた、健康で元気に生きるための食事法。今の食べ方では腸に[…]

病気は脳がつくりだしているおだてる、騙す…脳を存分に使って病を治し、健康維持するための方法をDr.苫米地氏が伝授する一冊です！脳の免疫力とは、身体の恒常性を維持する機能「ホメオスタシス」のこと。 &nb[…]

食養研究の第一人者直伝! からだを立て直す食材、調味料、調理器具「結局、何を食べればいいの?」という素朴な疑問にお答えする一冊です！ひと工夫で、いつもの食材がさらにおいしく、からだに効く！ […]

健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそれには「腸内環境」を健康に保つことが大事、ということが昨今広く知られるようになりました。　　　　　腸が健康な人は、心身ともに状態が良く生活習慣病などにもかかりにくいのだといいま[…]

「なんとなく体がだるい……」そんな体調不良こそが、「老い」の第一歩。そして、そんな原因不明の体調不良の原因は、「首」と「副交感神経」の関連にあった！「首」さえ治せば副交感神経が改善され、10歳若返る「老化防[…]

現代栄養学に体が悲鳴をあげている。マクロビオティックの創始者、桜沢如一氏の食養を30年以上にわたって学び、実践している若杉ばあちゃん直伝、春夏秋冬、体にいい「食べ物」「食べ方」満載の一冊の紹介です。 &nbsp[…]