2013年」タグアーカイブ

「喜びから人生を生きる! ― 臨死体験が教えてくれたこと」2013/6/18 アニータ・ムアジャーニ 95点 [♯346]

45カ国で100万部超のベストセラー  末期癌から生還したアニータのすばらしいメッセージ!      病気の本当の原因は、「恐れ」だった          恐れずに本当の自分を生きたいと願う… 続きを読む »

「『この4つを食べなければ病気にならない』崎谷式パレオ食事法」2013/11/1 崎谷博征 91点 [♯232]

原始人はストレスフリーに暮らし、現代人の私たちより元気で長生きだった!     「崎谷式パレオ食事法」はそんな原始時代の食べ方にもとづいた、健康で元気に生きるための食事法。         … 続きを読む »

「脳に免疫力をつければ病気にならない! 」2013/4/24 苫米地 英人 93点 [#277]

病気は脳がつくりだしている     おだてる、騙す…脳を存分に使って病を治し、健康維持するための方法をDr.苫米地氏が伝授する一冊です!   脳の免疫力とは、身体の恒常性を維持する機能「ホメオスタシス」のこと。  &nb… 続きを読む »

「こうして作れば医者はいらない ― 若杉ばあちゃんの台所」2013/8/2 若杉友子 92点 [♯254]

食養研究の第一人者直伝!  からだを立て直す食材、調味料、調理器具「結局、何を食べればいいの?」という素朴な疑問にお答えする一冊です! ひと工夫で、いつもの食材がさらにおいしく、からだに効く!      &nb… 続きを読む »

「腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~」2013/4/8 藤田 紘一郎 89点 [♯235]

健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそれには「腸内環境」を健康に保つことが大事、ということが 昨今広く知られるようになりました。            腸が健康な人は、心身ともに状態が良く生活習慣病などにもかか… 続きを読む »

「「首こり」を治せば10歳若返る! 」2013/5/16 松井 孝嘉 88点 [♯202]

  「なんとなく体がだるい……」そんな体調不良こそが、「老い」の第一歩。   そして、そんな原因不明の体調不良の原因は、「首」と「副交感神経」の関連にあった!       「首」さえ治せば副交感神経が改善され、… 続きを読む »

「若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活」2013/1/18 若杉 友子 88点 [♯96]

現代栄養学に体が悲鳴をあげている。 マクロビオティックの創始者、桜沢如一氏の食養を30年以上にわたって学び、実践している若杉ばあちゃん直伝、春夏秋冬、体にいい「食べ物」「食べ方」満載の一冊の紹介です。   &n… 続きを読む »