９４点アーカイブ — 2ページ目 (2ページ中) — 心とカラダ喜ぶログ【書評】

「“空腹”が健康をつくる ―1日2食のプチ断食―」2020/2/13　三浦直樹　94点　[♯248]

食べすぎを防ぐことでなぜ健康になれるのかを解説し、食べすぎないための1日2食のプチ断食を紹介する一冊です！アンチエイジング、健康長寿、免疫力、オートファージetc…　お金も道具も必要なし！ 16時間の空腹で、不調が根こ[…]

ハーバード大学で最新の栄養学を研究し、日本初のアンチエイジング専門クリニックを開設した医学博士、満尾正医師による、最新の栄養学の知恵がまとめられた一冊です！ハイパフォーマンスに必要な栄養と、それを得るための[…]

病気にならない、そしてなってしまった場合でも、自分の力で治せる「強い体」をつくるためのシンプルだけれど、効果抜群の方法が掲載された一冊です！すぐ疲れる、イライラする、だるい、冷え性やむくみがつらい―― こ[…]

日本文学の大学教授が自らの二度のガン患者経験をもとに、「先生にお任せ」ではなく、自分で決断する「賢いガン患者」になるための手引き書の一冊です！一度目の大腸ガンは早期発見し手術もうまくいったのだが、四年後に膵臓ガ[…]

健康でいつまでも若々しい人生を送るための、「簡単」「分かりやすい」「すぐに実践できる」、腸と自律神経の専門家の名医夫婦が教える健康メソッド満載の1冊。専門家としてメディア出演も多数の小林夫妻が、夫婦揃って実年齢[…]

「高血圧はただの加齢現象」は世界の常識！世界規準に照らせば、「年齢+90」以下では、医療も薬も不要であると医薬業界の”真実”を暴き、驚愕の事実を明らかにしてくれる一冊です！いちいち薬で下げていたら、体や頭[…]

肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた著者による、今日からカンタンにできる自分と家族のからだが劇的に変わる「食事」の始め方を説いた良書です。いま食べて[…]

飽食の現代、食ベ過ぎが健康によくないことは周知の事実ですが、ビジネスパースンでもラクラク実践できる「少食ライフ」のおススメ本です。オバマ元大統領やマイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で有名。 […]

「一年中風邪をひかない、疲れない体になる、若返る、生活習慣病が治る、ガンを予防する」…生命力が劇的に高まる。自然療法の「食事」と「手当て法」の本の紹介です。重症の肺結核を自然療法によって自ら病気を克服した著者は[…]

今日は、シリーズ80万部を突破し、日本中で大ブームを巻き起こした食のバイブル第2弾の紹介です。世界のトップジャーナルに論文を発表する研究者であり、医者として20万人の臨床経験を持つ著者が、「生化学×臨床データ×[…]

5万人以上のガン患者を診てきた自然医学の第一人者森下博士が語る「目からウロコの新常識」「8割のガン患者が回復した。」「ガンを生むのも、消すのも毎日の食事だった! 」の良書です。「ガンは不治の病ではありません」[…]