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「あなたの寿命は医者が9割決める」2019/9/17　石井 道人 　91点　[♯107]

健康, 医師, 医療

私たちの寿命(「健康寿命」)は、「いい医者との出会い」にかかっています。 今日は、【健康寿命をのばすために、かしこく病院通いをする】ための虎の巻として活用できる一冊の紹介です。 医者による適切な治療を受け、よきアドバイスをもらえなければ、「[…]

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「薬に頼らず血糖値を下げる方法」2018/6/1　水野 雅登 　91点　94冊目

医師, 医療, 糖尿病, 薬

担当した2型糖尿病患者全員の脱インスリンを成功させた名医が教える、薬に頼らず血糖値を下げる方法のすべてがわかる一冊の紹介です。 糖質を制限する「タンパク脂質食」を長く続けるコツから、糖尿病治療の最新事情までを網羅した、血糖値に悩む人なら必読[…]

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「食べ物がからだを変える! 人生を変える！！」2018/1/25　若杉 友子　91点　93冊目

健康, 病気予防, 食事

長年の食養の実践や山奥での自給自足的生活で話題の若杉ばあちゃんが、今本当に伝えたい「食養の知恵」の集大成本の紹介です。 『若杉ばあちゃん 食養語録』(2014年刊行)の改訂版になります。 「野菜や野草たちも、ばあちゃんにとっては偉大な先生。[…]

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「親が倒れた! 親の入院・介護ですぐやること・考えること・お金のこと」2018/11/5 太田 差惠子 91点　[♯76]

介護, 福祉, 高齢者

  親の入院・介護に直面した時に必要な知識を 「短期的戦略→中期的戦略→長期的戦略」と 時系列に分けて簡潔にわかりやすく説明している一冊です。     介護の基本は「情報収集」と「自己申告」なので、 自分から動[…]

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「食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法」2018/6/20　スティーブン・R・ ガンドリー　91点　[♯59]

ダイエット, 健康, 医師, 生活習慣病, 認知症

  今日は、根強い人気で 世界18カ国で刊行。「グルテンフリー」から「レクチンフリー」の時代へという脅威のタンパク質「レクチン」を排除する食事療法の紹介です。 がん、肥満、糖尿病、認知症、自己免疫疾患…の効果実証、予防にもつながっ[…]

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「「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事」2015/1/16 　デイビッド パールマター他　91点　[♯56]

健康, 医師, 病気予防, 認知症, 食事

  たいへん衝撃的なタイトルですが、「パン」がメインではなく「脳のために何を食べればよいか」その最適なガイドラインがわかる一冊です。   「今の医療や薬が認知症をつくっている」というショッキングな内容についても書かれてい[…]

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「世界一ラクな「がん治療」」2016/11/16　近藤 誠, 萬田 緑平　91点　[♯38]

がん, 医師, 東洋医学, 病気予防, 自然治癒力

    「いい治療」で苦闘するより、 「つらくない方法」でラクに長生きする。 なにを選択し、なにを心がければいいのか。   がん放置療法の近藤誠医師と 在宅緩和ケアの萬田緑平医師が患者のために 語るおすすめの良[…]

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